Hledáte nový recept na snídani? Tato tofu tahanice je perfektní! Je to klín plný úžasných ingrediencí a výroba trvá jen 15 minut!
15minutová tahanice Tofu (Veganská)
- Mléko zdarma
Kalorie
176
Slouží
3
Čas na vaření
20
Ingredience
- 1 cibule nakrájená na kostičky
- 2 stroužky česneku, mleté
- 1 blok pevné tofu
- 1/2 lžičky mleté kurkumy
- 1/2 lžičky papriky
- 1 polévková lžíce sojové omáčky
- 1 velké zralé rajče nebo vegetariáni dle výběru
- 1 paprika nebo vegetariáni dle výběru
- sůl a pepř podle chuti
Příprava
- Na velké pánvi opékáme cibuli a česnek v oleji / vodě, dokud nebude vonět, asi 5 minut.
- Mezitím nakrájejte rajčata a papriku.
- Vypusťte blok tofu a rozdrobte jej do směsi cibule a česneku.
- Přidejte kurkumu, papriku, sojovou omáčku a zeleninu. Dobře promíchejte a osolte pepřem.
- Vařte dalších 7–8 minut, dokud zelenina nebude jemná. Odstraňte z tepla a teplé.