Až do93%naše komunikace je neverbální. To znamená, že naše řeč těla, mimika a další neverbální chování je ještě důležitější než náš verbální obsah. Přesto většina lidí ani nepřemýšlí o tom, co jejich řeč těla říká ostatním. Výsledkem je, že mnoho podnikatelů si nikdy neuvědomuje, jak moc je jejich řeč těla v práci brzdí.
Dělala jsem koučování řeči těla s ženou, která měla velké problémy s postupem v kariéře. Měla pro ni všechny ty správné věci - skvělé vzdělání, úžasné hodnocení výkonu, úspěšné prodeje, jak to jen říkáš - ale stále nedostávala propagační akce a příležitosti k vyšší mobilitě, jaké si zasloužila. Během prvních pěti sekund od setkání s ní jsem věděl, co ji brzdilo: řeč jejího těla.
Její neverbální chování bylo nesmělé, slabé a neorganizované, což bylo zcela v rozporu s její tichou sebejistotou a inteligencí. Naučil jsem ji pár níže uvedených tipů a když je přizpůsobila, začala být pozvána na schůzky na vyšší úrovni. Poté se dostala k reprezentaci své společnosti na velké konferenci. Nakonec dostala nabídku na vedení oddělení v jejich nových kancelářích - hlavní propagace.
Zde je pár tipů, které můžete hned teď použít ke zlepšení řeči těla na pracovišti.
Asertivní řeč těla
Někdy lidé potřebují projevit sebevědomí a asertivitu ve svých názorech a bodech. Existuje několik technik řeči těla, které jsou univerzálními známkami síly.
- Zaberte více místa:Ti, kteří jsou bázliví, mají tendenci držet ruce blízko u sebe a strčit nohy pod židli, přičemž zabírají co nejméně místa. Pokud chcete projevit sebevědomí, musíte si nárokovat prostor tím, že pevně položíte chodidla na šířku ramen nebo pokud sedíte, opíráte se o židli a při schůzkách používáte područky.
- Steepling:Steepling je, když stisknete konečky prstů k sobě dlaněmi proti sobě před trupem. Tento krok (který vypadá jako věž) je univerzální známkou důvěry. Můžete to udělat na obchodní schůzce u stolu nebo dokonce při mluvení a snaze zdůraznit bod.
Reč těla budování vztahů
Budování vztahu je důležité pro muže i ženy. Je to skvělé pro rozhovory, vytváření sítí a vycházení s kolegy z kanceláře. Existuje několik konkrétních věcí, které můžete s řečí těla dělat, abyste si vytvořili spojení.
- Namiřte nohy:Náš mozek vlastně podvědomě věnuje pozornost nohám člověka. Všimnete si, že naše nohy mají tendenci směřovat směrem, kterým chceme jít. Například při networkingu může někdo, kdo má chuť odejít, mluvit s někým, ale má nohy namířené ke dveřím. Pokud tedy chcete ukázat, že jste aktivně zapojení, namiřte nohy a nakloňte tělo k osobě, se kterou mluvíte.
- Zrcadlení:Když s někým opravdu vycházíme, nenápadně zrcadlíme jeho držení těla a pohyby. Můžete to využít ve svůj prospěch, když se s někým snažíte spojit. Jemně (velmi nenápadně) napodobujte jejich držení těla nebo se snažte mluvit stejnou kadencí hlasu jako oni. Náš mozek to zaregistroval jako & ldquo; přítele, & rdquo; není & ldquo; nepřítel. & rdquo;
značky veganské pizzy
Uklidňující řeč těla
Vyjednávání, rozhovory a vypjaté situace v podnikání nejsou nikdy snadné. Lidé potřebují neverbální způsoby, jak se uklidnit, pokud jsou nervózní. Také se musí ujistit, že neohrožují ostatní, kteří by v jejich přítomnosti mohli být nervózní. Pokud jste ve své organizaci manažerem nebo vůdcem, tyto tipy jsou skvělé pro uklidnění nepřátelského zaměstnance:
- Nepřekřížené paže:Když zkřížíme ruce, chráníme své životně důležité orgány. Toto je přirozeně obranné postavení. Pokud chcete zůstat klidní a otevření, nezapomeňte nechat ruce volně po boku. Pokud jim někdo zkřížil ruce, dejte mu papíry, kávu nebo dokonce tužku. Jakmile se z této pozice dostanou, budou se cítit méně úzkoprsí.
- Suprasternální zářez:Suprasternálního zářezu, prostoru mezi vašimi klíčními kostmi, se ve skutečnosti dotkne, když jsou lidé nervózní, jako způsob uklidňování. Lehká masáž této oblasti nebo zadní části krku vám může pomoci snížit srdeční frekvenci a cítit se klidněji.
Řeč těla je fascinující věda, kterou lze aplikovat pouze umělecky. Nejlepší tip, který mohu dát, je být pravý. Lidé si uvědomují neautentičnost.
Vanessa Van Edwards se specializuje na výzkum a vývoj sociální a emoční inteligence. Zaměřeníjejí společnostje spojit výzkum lidského chování a technologické trendy.
TheRada mladých podnikatelů (YEC)je organizace pouze pro zvané, složená z nejslibnějších mladých podnikatelů na světě. Ve spolupráci s Citi nedávno zahájila činnost YEC#StartupLab, bezplatný program virtuálního mentorství, který pomáhá milionům podnikatelů rozjet a rozvíjet podnikání prostřednictvím živých videochatů, odborné knihovny obsahu a e -mailových lekcí.