Potřebujete rychle opravit dezert? Tyto sladké a žvýkací sušenky, které vyžadují přípravu pouze pěti surovin a deset minut, jsou pro každou příležitost jistým vítězem! Faktor crunch vás přiměje k snackům, jeden po druhém, a když je doplněn volitelnou čokoládovou omáčkou, je to čistá dokonalost.


5-ingredience bez pečení arašídového másla kukuřičné lupínky cookies (veganské)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Ingredience

Pro soubory cookie:

  • 2 polévkové lžíce kokosového oleje
  • 1/2 šálku javorového sirupu
  • 1/4 šálku kokosového cukru
  • 1/2 šálku arašídového másla
  • 3 šálky kukuřičné lupínky obilovin

Pro volitelnou čokoládovou omáčku:

  • 1/3 šálku veganské čokolády
  • 1 lžička kokosového oleje

Příprava

  1. Vyrovnejte pečící list s voskovaným papírem nebo silikonovým pečícím listem a odložte stranou.
  2. Kokosový olej, javorový sirup a kokosový cukr přiveďte k varu v pánvi na mírném ohni. Poté, co se vaří, vypněte teplo a míchejte v arašídovém másle, dokud se důkladně promíchá. Poté směs vyjměte z tepla.
  3. Vložte kukuřičné vločky do velké mísy a jemně je rozdrtte prsty. Směs z arašídového másla nalijte na cereálie a míchejte, dokud se směs neotřeří kukuřičné vločky.
  4. Kápněte polévkové lžíce na voskovaný papír a před podáváním nechte vychladnout v lednici.
  5. Čokoládovou omáčku připravte roztavením čokoládových lupínků spolu s kokosovým olejem a šlehačkou vidličkou, dokud nebude hladká. Posypte cookies a podávejte.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 2448 # Celkový obsah sacharidů: 319 g # Celkový tuk: 120 g # Celkový obsah proteinu: 42 g # Celkový obsah sodíku: 1018 g # Celkový cukr: 209 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.