Kdo nemá rád zdravé pochoutky? Zejména proto, že tyto nádherné a výborné pomerančové tyčinky jsou stoprocentně syrové, je potřeba vyrobit pět surovin a šarže může být vybita za méně než hodinu! Tyto božské tyčinky obsahují přírodní přísady a přirozeně se vyskytující cukry, přičemž jsou bezlepkové. Ideální na snídani nebo lahodný na cestách občerstvení!
5-složkové surové pomerančové tyčinky (Veganské, bezlepkové)
- Mléko zdarma
- Recepty bez lepku
- High Carb Vegan
- High Fiber
- Žádný rafinovaný cukr
- Jsem volný
- Vegan
- Pšenice zdarma
Ingredience
- 2 1/2 šálků plus 2 3/4 lžíce ovsa bez lepku
- Přibližně 1 1/8 šálků
- 3 lžíce pomerančové šťávy z koncentrátu
- Zest a segmenty ze 4 malých pomerančů (fungují také klementinky nebo mandarinky)
- Špetka soli
Příprava
- Vyrovnejte čtvercový plech na pečení s papírem odolným proti mastnotě.
- Odložte data a vložte je do kuchyňského robota spolu s pomerančovým džusem, kůží a pomerančovými segmenty. Svlékněte, dokud se nespojí a odložte stranou.
- V míchací misce smíchejte oves a sůl. Vložte směs data a pomeranče do mísy a míchejte, dokud se úplně nezkombinuje.
- Nalijte směs do vloženého pekáče a zatlačte, dokud není kompaktní. Pop do mrazničky nastavit. To bude trvat asi 30 minut nebo hodinu v lednici.
- Jakmile se oranžová deska usadí, pečlivě je nakrájejte na tyčinky a položte na servírovací talíř spolu s posypáním moučkovým cukrem nebo mletým ovsem, sušeným kokosem a plátkem čerstvé šťavnaté pomeranče. Uchovávejte v uzavřené nádobě.