Dokončili jste svůj domácí úkolživotopisaPrůvodní dopis„-a sláva, to vás dostalo dveřmi!-ale teď je na čase ukázat tazateli, že máte osobní komunikační schopnosti třídy A.
Asociace amerických vysokých škol a univerzit zjistila, že při přijímání čerstvých absolventů vysokých škol85% zaměstnavatelůzařadit ústní komunikaci mezi velmi důležité dovednosti. To znamená komunikovat výmluvně a sebevědomě.
Snadněji se to říká, než dělá, že?
Pokud mluvení na veřejnosti není vaší silnou stránkou - a i když anonaprostoděsí vás-existuje několik osvědčených technik, které si můžete vypůjčit z reproduktorů typu TEDx s hladkým mluvením, abyste se během chvíle v centru pozornosti rozhovoru cítili a zněli sebevědoměji.
Nahrajte si
Malé vokální tiky a berlejako & ldquo; um, & rdquo; & ldquo; ah & rdquo; a & rdquo; víte & rdquo; budete znít sebevědomě - nebo ještě hůře, neprofesionálně. Nepotíte to. Všichni je máme, i když to nevíme.
Nejlepší způsob, jak se jich zbavit, je nejprve je poznat. A nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je zkoušet před videokamerou - a pak nemilosrdně hodnotit svůj vlastní výkon.
& ldquo; Nemohu dostatečně říci o důležitosti praxe, & rdquo; říká trenérka řízení kariéry v New Yorku Pamela Weinberg. & ldquo; Nikdy nechoďte na pohovor, aniž byste si procvičili některé otázky, které vám určitě přijdou do cesty. & rdquo;
Začněte hledánímotázky, které si tazatelé nejčastěji kladou. Poté si natočte video se svými odpověďmi a dávejte pozor na nervové návyky, jako je točení vlasů, klepání nohou, rychlé mluvení a používání výplňových slov. Děláte to v určitých okamžicích, například mezi větami, nebo když nemůžete najít slovo? Trénujte se, abyste v těchto chvílích nic nedělali, než abyste se vyplňovali zbytečnými tiky nebo berlemi.
Mluvte
Vraťte se k tomu seznamu otázek na pohovoru a vytvořte si soubor nacvičených bodů, na které se můžete spolehnout, pokud z vás začnou nervy. & ldquo; Když jsem pracoval na prezidentských kampaních, trénoval jsem kandidáty, aby si pamatovali klíčové body, & rdquo; říká Dorie Clark, profesionální řečník a autor, který vyučuje na Duke University. & ldquo; Pokud byli postaveni před otázku, kterou nečekali, často se mohli „otočit“ k zodpovězení otázky, na kterou se připravili. & rdquo;
Možná nekandidujete na prezidenta, ale pokud jste zvládli odpovědi na otázky typu & ldquo; V čem je vaše největší síla? & Rdquo; a & ldquo; Proč chcete pracovat v této společnosti? & rdquo; kromě důkladného průzkumu společnosti, se kterou vedete rozhovory, budete mít také dobré know-how, na které se můžete spolehnout-a že přípravné práce přispějí k vašemu celkovému pocitu důvěry.
Cvičte hluboké dýchání
JáPokud se během rozhovoru stále vkrádají nervy, soustřeďte se na svůj dech. Danielle Harlan, zakladatelka a generální ředitelka vedoucí trenérské firmy se sídlem v San Jose, která pomáhá vedoucím pracovníkům na vysoké úrovni připravit se na vyčerpávající pohovory, vysvětluje, že když jsme ve stresu nebo v úzkosti, upínáme se a zapomínáme dýchat nebo mělce dýchat. To zhoršuje pocit přemoci - aahoj panický režim!
& ldquo; Naštěstí, říká Harlan, & ldquo; když se jednoduše na chvíli zastavíte a nadechnete se, pomůže našemu tělu uklidnit se a cítit se méně úzkostlivě. & rdquo; Chcete -li si zvyknout na lepší dýchání, zkuste před pohovorem použít vedenou meditační aplikaci, jako je Head Space.
Zastavte strategicky
Pokud dostanete jazyk za zuby a budete v pokušení potulovat-přestaňte. Můžete (a měli byste) přemýšlet, než promluvíte. Většina náborových manažerů ocení, že si uděláte čas na promyšlenou odpověď a neudrží se proti vám ani chvilková pauza.
& ldquo; Některé otázky jsou navrženy tak, aby zjistily, jak reagujete pod tlakem, & rdquo; říká Jim Kokocki, bývalý prezident společnosti Toastmasters International. & ldquo; Nebojte se mít čas na přemýšlení. Relaxujte, přemýšlejte a dejte nejlepší odpověď nebo příklad, jaký můžete. & Rdquo;
Jistě, několik sekund nemusí znít jako dlouhá doba, ale zeptejte se Michaela Phelpsa, kolik lze vyhrát nebo ztratit za sekundu nebo méně. Když si vezmete jednu nebo dvě vteřiny navíc, získáte čas na formulaci vítězné odpovědi.
Udeřte silovou pózu
Bez ohledu na to, jak nervózní se můžete cítit, můžete své sebevědomí podpořit pomocí malé pomoci svého těla.Řeč tělaneovlivňuje pouze způsob, jakým vás lidé vidí - může také změnit způsob, jakým o sobě cítíte.
Takže před rozhovorem se vyhněte na toaletu a - slovy popové ikony Madonny - udělejte pózu. Vyzkoušejte toto & ldquo; Wonder Woman & rdquo; postoj sebedůvěry: Postavte se s nohama od sebe, rukama v bok a hrudníkem ven.
Vydržte v této póze dvě minuty a možná se na další pohovor dostanete jako superhrdina při hledání zaměstnání.
Připravte si půdu pro úspěch
Klíčem k vašemu úspěchu je chodit na pracovní pohovory na mentálně silnou stránku. Procvičte si své řečnické body a zaměstnavatelům zanecháte nezapomenutelný dojem o vašich schopnostech. Ve skutečnosti, čím více připravíte své odpovědi, tím budete pohodlnější. Mohl byste s tím použít nějakou pomoc? Připojte se k Gastromium ještě dnes. Jako člen budete dostávat přehledy o pohovorech, kariérní rady a tipy na hledání zaměstnání přímo do vaší doručené pošty. Odborné informace společnosti Gastromium-jak vytvořit silné odpovědi na záludné otázky na pohovorech, jak interpretovat popisy práce a mnoho dalšího-vám mohou odbourat stres z hledání zaměstnání a dát vám to nejlepší.