Dokonce i jemně, vaše řeč těla při práci říká mnohem více, než byste si možná uvědomovali.
Vy & rsquo; vezvládl pevný stisk ruky-gratuluji! Ale nezastavujte se zde: Řeč těla na pracovišti jde mnohem dál. Přemýšlejte o tom: Můžete dostat ven jen tolik slov za minutu (ano, i tam, kde mluvíte rychle), ale vaše tělo vydává tisíce zpráv ve stejném časovém úseku, říká Patti Wood, řeč těla založená v Atlantě odborník a autorSnap: Maximálně využití prvních dojmů, řeči těla a charisma.
Problém je v tom, že mnoho manažerů a vedoucích pracovníků nevěnuje pozornost své řeči těla. & ldquo; Probíhají dvě konverzace: verbální konverzace a neverbální konverzace, & rdquo; říkáCarol Kinsey Goman, Ph.D., kalifornský odborník na řeč těla a autor knihyTichý jazyk lídrů: Jak může řeč těla pomoci - nebo ubližovat - jak vedete.& ldquo; A neverbální může buď podporovat, nebosabotovat to, co říkají. & rdquo;
Přečtěte si těchto šest běžných chyb, abyste zjistili, zda řeč vašeho těla působí proti vám.
Chyba č. 1: Navazujete příliš mnoho (nebo příliš málo) očních kontaktů
Bezoční kontakt„Říkáte osobě, která mluví, že to, co říká, není důležité,“ říká Karla Beltchenko, zakladatelka The Narrative Body v Chicagu.
& ldquo; Okamžitě se tato osoba může odrazit zpět a cokoli vám možná chtěla říci, pravděpodobně to už neřekne, & rdquo; ona říká.
Mějte však na paměti: Více očního kontaktu není vždy lepší. Intenzivní pohled dolů může být přímo zastrašující. & ldquo; Může být použito jako síla, & rdquo; říká Wood.
Pro optimální zapojení, ale ne strašidelné výsledky, Wood říká, že oční kontakt bude 60% až 70% času, pak odvrátí zrak.
Chyba č. 2: Používáte příliš mnoho gest rukou
Někteří lidé mluví rukou - je to přirozené. A hej, je to lepší než líně nechat paže viset po stranách, což vám přijde letargické, říká Goman.
Přehánění přes palubu se spoustou pohybů paží může být rušivé a může působit nevyrovnaně.
No a coby mělděláš rukama? Držte gesta mezi rameny a boky. & ldquo; To je mocenské letadlo, nebo kde vypadáte nejsilnější a také autentický, & rdquo; Říká Goman.
Chyba č. 3: Vaše verbální a neverbální sdělení se neshodují
Goman si vzpomíná, jak sledoval na schůzi staršího viceprezidenta. Po dobu 20 minut držel publikum v zajetí a svůj projev zakončil tím, že byl otevřen otázkám. & ldquo; Ale když řekl & lsquo; otevřeno, & rsquo; zkřížil ruce, & rdquo; Říká Goman.
Ukažte zmatek. Publikum vzalo jeho zkřížené ruce na znamení, že byl uzavřený a nepřístupný. & ldquo; Nikdo v tomto publiku neměl 20 minut otázku na muže, kterého absolutně zbožňoval, & rdquo; Říká Goman.
Lidé mají tendenci věřit neverbální zprávě nad verbální zprávou, když nesouhlasí, říká Wood. Pokud tedy chcete během prezentace působit přátelsky a vnímavě, uvolněte ruce. Oh, a přijď také o pódium, navrhuje Goman.
Chyba č. 4: Chybí vám prostorové povědomí
Blízcí mluvčí - jako u lidí, kteří mluví pár centimetrů od vašeho obličeje (znáte ten typ) - mají tendenci využívat své síly, říká Goman. Každý, kdo je na přijímacím konci, se pravděpodobně bude cítit nepříjemně. & ldquo; Nikdo nemá rád, když někdo vtrhne do jeho prostoru, pokud není pozván dovnitř, & rdquo; Říká Goman.
V práci se snažte ponechat alespoň paže mezi vámi a kýmkoli, s kým mluvíte, říká Beltchenko. Ale také nechcete být tak daleko, abyste vypadali nepřístupní.
Než budete příště někoho svolávat na schůzku, sedněte si za stůl, sedněte si bok po boku a tělo směřujte šikmo k němu. & ldquo; Tímto způsobem se odvede mnohem více práce, než když se cítíte vystrašení vámi, & rdquo; Říká Beltchenko.
Chyba č. 5: Vaše ramena a prsty směřují ke dveřím
Chcete zjistit, kde je skutečný zájem člověka? Podívejte se na jejich ramena nebo nohy. & ldquo; Jedním z prvních indikátorů toho, že se někdo pokouší opustit konverzaci - a to se často stává při vytváření sítí - je, když otočí rameno nebo prst pryč, & rdquo; Říká Beltchenko.
Abyste ukázali, že jste zasnoubení, mějte tělo nasměrované na osobu před sebou.
Chyba č. 6: Skrýváte se za technologii
Když do vaší kanceláře vkročí zaměstnanec, dohlížíte na svou doručenou poštu? Když přijdete na schůzku o několik minut dříve, zaboříte hlavu do telefonu? Ano, pokud odpovíte na tuto otázku, ostatním řeknete, že jste příliš zaneprázdněni a nemáte na ně čas.
& ldquo; Místo toho, abych okamžitě řekl: & lsquo; Jsi pro mě tak důležitý, to odložím, & rsquo; pokud je čekací doba dokonce 30 sekund, odešlete zprávu, že [cokoli na vašem telefonu nebo počítači je] důležitější než váš zaměstnanec, & rdquo; Říká Wood.
Na druhé straně zavření notebooku, když do něj vstoupí kolega nebo se zapojí do malé konverzace před schůzkou, může pomoci vybudovat vztah.
Navíc Wood říká, že pravděpodobně ušetříte čas, protože lidé mají tendenci se toulat, když si myslí, že osoba, se kterou mluví, poslouchá jen napůl.
Jste připraveni dát své pohyby do práce? Vyzkoušejte je na příštím pohovoru
Jedna věc je zvládnout správné pohyby těla při vašem současném zaměstnání, ale skutečná zkouška přichází, když hledáte další koncert - a nejhorší, co můžete udělat, je poslat zprávu, že vám chybí sebevědomí, zatímco se snažíte prodejte sebe a svůj hvězdný výkon. Připojte se ke společnosti Gastromium a začněte dostávat týdenní upozornění na pracovní místa e -mailem, abyste mohli rozšířit nové příležitosti a také získat naše odborné tipy pro vytváření sítí, vyjednávání a kariérní postup.