Zvyšte své řečnické schopnosti.
Existuje pouze jeden způsob, jak to říci: Chcete -li vyniknout na dnešním trhu práce, naučte se lépe zlepšovat své řečnické dovednosti.
Podle nedávnéhoprůzkum z Redakčních projektů ve vzdělávání„Asi osm z deseti vedoucích pracovníků a najímajících manažery uvedlo, že dobrá ústní komunikace je dovednost, kterou od uchazečů o zaměstnání nejvíce požadují, a řadí ji proto důležitěji než kritické myšlení, etické rozhodování a týmová práce. Přesto je strach z mluvení na veřejnosti zavěšením spousty lidí, což může bránit vašemu profesnímu rozvoji.
& ldquo; Když jsou všechny věci stejné, vaše schopnost sdělit sdělení jasně a stručně a přímo publiku, s nímž hovoříte, vás odliší & rdquo; na pracovišti, říká John Watkis, trenér a kouč mluvení na veřejnosti v Global Public Speaking.
Carmine Gallo, hlavní řečník a autorkaTalk Like TED: 9 Veřejně mluvících tajemství nejlepších světových myslí, souhlasí. & ldquo; Odlišné silné řečnické dovednosti & lsquo; skvělé & rsquo; profesionálové z & lsquo; good & rsquo; profesionálové, & rdquo; on říká. & ldquo; Přidávají hodnotu pro jakoukoli profesní & rsquo; kariéru. & rdquo;
Pokud vaše řečnické dovednosti potřebují nějaké zlepšení, nedělejte si starosti - mluvili jsme s odborníky, abychom zjistili, jaké kroky můžete podniknout, abyste je posílili.
Překonejte trému
Vědět, jak zlepšit mluvení na veřejnosti, začíná tím, že víte, jak relaxovat. Podle některých odhadů trpí úzkostí řeči 75% lidí. & ldquo; I profesionální řečníci znervózní, než pronesou velkou řeč, & rdquo; říká trenér řečnictví Gigi Rosenberg. Ačkoli neexistuje žádná kouzelná pilulka na vyléčení trémy, Rosenberg říká, že existují jednoduché věci, které můžete udělat, abyste uklidnili svůj strach z mluvení na veřejnosti. Jedním z nich je soustředit se na své dýchání. & ldquo; Když se několikrát zhluboka nadechnete, než začnete, může vám to pomoci uvolnit se, & rdquo; ona říká.
Nahrazení negativních myšlenek pozitivními afirmacemi navíc můžezvýšit své sebevědomí, říká Gary Genard, trenér mluvení na veřejnosti a autorFearless Speaking: Porazte svou úzkost. Budujte si sebevědomí. Změň svůj život.Genard nabízí tyto příklady:
- Negativní myšlenka:& ldquo; Nejsem dobrý veřejný mluvčí. & rdquo;
- Pozitivní potvrzení:& ldquo; Můžu se naučit efektivně mluvit. & rdquo;
- Negativní myšlenka:& ldquo; Budu na jevišti vypadat jako blázen. & rdquo;
- Pozitivní potvrzení:& ldquo; Budu se soustředit na to, abych předal svou zprávu, nesoustředím se na sebe. & rdquo;
recept na tartare z rajčat
- Negativní myšlenka:& ldquo; Všichni se na mě budou dívat! & rdquo;
- Pozitivní potvrzení:& ldquo; Je to skvělá příležitost, být schopen prezentovat se před velkou skupinou lidí. & rdquo;
veganské skořice rolka palačinky
Takové jednoduché posuny myšlení mohou účinně změnit váš pohled a způsob, jakým přistupujete k mluvení na veřejnosti.
Nahrajte si videokazetu, která promlouvá
Dny zkoušení projevů před zrcadlem jsou pryč. & ldquo; V minulosti jste potřebovali profesionální vybavení pro vlastní nahrávání videoklipů, & rdquo; Říká Gallo. & ldquo; Nyní nemáte žádnou výmluvu - stačí vytáhnout smartphone a zaznamenat se. & rdquo;
Sledování záznamu zjak přednesete projevvám může usnadnit rozpoznávání chyb. & ldquo; Je to kontrola reality pro mnoho lidí, & rdquo; Říká Watkis. Dávejte pozor na své tempo, oční kontakt, vrtění, výraz obličeje a nadužívání & ldquo; um & rdquo; a & ldquo; ah & rdquo; koupit si čas.
Získejte zpětnou vazbu o svém výkonu
V ideálním případě byste se chtěli poradit s veřejně mluvícím koučem, který vám může konstruktivně kritizovat, jak si vedete. Pokud to však není možné, požádejte spolupracovníka nebo odborníka, který je silným veřejným řečníkem, aby vám poskytl zpětnou vazbu. Nepožádejte přítele nebo člena rodiny, aby kritizovali váš výkon; & ldquo; Možná nedostanete upřímnou zpětnou vazbu, & rdquo; Varuje Watkis.
Nula v řeči vašeho těla
Eso veřejní mluvčípoužívat jejich řeč tělaRosenberg říká, že aby se jejich sdělení dostalo dál a zlepšilo jejich přítomnost na jevišti.
Zde je pět obchodních tajemství:
- Zasaďte si nohy. (& ldquo; Přesun tam a zpět z jednoho boku na druhý může mít na publikum hypnotický účinek, & říká Rosenberg.)
- Ohněte lokty asi v 90stupňovém úhlu.
- Nepřekračujte ruce. (& ldquo; Ukazuje to lidem, které jste zavřeli, říká Gallo.)
- Udržujte oční kontakt s publikem. (& ldquo; Nechcete si číst ze snímků nebo se neustále dívat dolů na své poznámky, říká Gallo.)
- Úsměv.
Cvičit, cvičit, cvičit
Nikdo se přes noc nestane velkým veřejným řečníkem. Musíte protáhnout svaly mluvení na veřejnosti. Chcete získat zkušenosti s mluvením před velkými skupinami? Zvažte absolvování kurzu prostřednictvím Toastmasters, národní organizace, která nabízí semináře řečnictví.
Ukončete používání výplňových slov
Mnoho lidí má tendenci používat plniva, například & ldquo; um, & rdquo; & ldquo; jako, & rdquo; víte, & rdquo; a & ldquo; ah, & rdquo; při prezentaci, ale tato slova mohou být pro posluchače rušivá. Dobré zprávy? & ldquo; Výplně se velmi snadno opravují, & rdquo; říká Gallo, & ldquo; stačí cvičit. & rdquo;
Obraťte se na TED
Mnoho moderátorů TED Talk je mistry v mluvení na veřejnosti, takže se učte. & ldquo; Moje oblíbená přednáška TED všech dob je od Bryana Stevensona, právníka pro lidská práva, & rdquo; Říká Gallo. & ldquo; Pokud sledujetejeho prezentace„Uvidíte, jak pomocí vyprávění a řeči těla přivede domů své body. & rdquo;
Více způsobů, jak zazářit v práci
Pochopení, jak zlepšit své řečnické dovednosti, je skvělý způsob, jak se profesně rozvíjet, ale není to jediná věc, kterou potřebujete, abyste na potenciální zaměstnavatele udělali dojem. Chcete vědět, jak ještě můžete přilákat náborové manažery? Připojte se k Gastromium zdarma ještě dnes. Jako člen můžete dostávat kariérové rady, tipy pro hledání zaměstnání a trendy na pracovišti přímo do vaší doručené pošty, což vám pomůže udržet si náskok před konkurenční křivkou. Kromě toho můžete nahrát až pět verzí motivačního dopisu a pokračovat - každou přizpůsobenou různým typům zakázek, které vás zajímají. Náboráři každý den hledají Gastromium a hledají kvalifikované kandidáty, jako jsou vy, aby obsadili špičková pracovní místa. Můžete se naučit mluvit, nyní se naučit chodit.