Apple Cranberry Crumble (Vegan)

Lahodný, jednoduchý ovocný dezert nabízející nový způsob, jak si užít mnoha zdravotních výhod, které brusinky nabízejí!


Apple Cranberry Crumble (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
vegetariánská houba nádivka

Kalorie

134

Slouží

8

Čas na vaření

40

Ingredience

Plnicí:

  • 10 jamek Deglet nasáklých v 1/4 šálku vody po dobu 5 minut
  • 3 středně granátová kovářská jablka s jádrem a tenkými plátky
  • 2 šálky čerstvých brusinek umyté
  • 1 lžička citronové šťávy

Rozpadat se:

  • 1 1/4 šálku ovesné vločky
  • 10 jamek Deglet nasáklých v 1/4 šálku vody po dobu 5 minut
  • 1 čajová lžička skořice
  • slaná sůl

Příprava

  1. Předehřejte troubu na 350 ° F.
  2. Do kuchyňského procesoru přidávejte data plnění, vodu a citronovou šťávu a zpracovávejte je do hladkého stavu. Smíchejte plátky jablek, brusinky a datlové směsi a nalijte do 10-palcové koláčové pánve.
  3. Do kuchyňského robota přidávejte rozpadající se data a vodu a zpracovávejte je až do hladkého stavu. Smíchejte oves, skořici, sůl a směs data, dokud se nerozpadne.
  4. Posypeme ovesnou směsí v sušárně. Pečeme 40 minut. Před podáváním vychladněte 20–30 minut.

Poznámky

Zbytky skladujte v chladničce až 1 týden. Pokud se dopředu dostáváte, může být jídlo uloženo v lednici a před podáváním zahřát v troubě.


Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 134 # Sacharidů: 31 g # Tuk: 1 g # Protein: 3 g # Sodík: 1 mg # Cukr: 17 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.