Takový klasický combo, ale z dobrého důvodu! Skořice přidává krásné zahřívací koření, díky čemuž je toto chutné kombo ideální pro chladnější měsíce.


Oves Apple, Pecan a Cinnamon Overnight Oves (Vegan, Bezlepkový)

  • Mléko zdarma
  • Prevence pálení žáhy
  • Vegan

Kalorie

498

Slouží

1

Ingredience

  • 1/2 šálku bezlepkového ovsa
  • 1/2 šálku mandlového mléka
  • 1/2 čajové lžičky skořice
  • 1 čajová lžička javorového sirupu
  • 1 červené jablko
  • 1/4 šálků pekanové ořechy, nasekané

Příprava

  1. Nastrouhejte polovinu jablka do mísy, poté přidejte oves, mléko, skořici a javorový sirup. Smíchejte, přikryjte a popíchněte v lednici přes noc (nebo alespoň po dobu 3 hodin).
  2. Oves doplňte zbývající půlkou jablka, pekanovými ořechy a sypáním skořice.

Poznámky

Na porci: Kalorie: 498 # Sacharidy: 67 g # Tuk: 24 g # Proteiny: 10 g # Sodík: 87 mg # Cukr: 27 g