Takový klasický combo, ale z dobrého důvodu! Skořice přidává krásné zahřívací koření, díky čemuž je toto chutné kombo ideální pro chladnější měsíce.
Oves Apple, Pecan a Cinnamon Overnight Oves (Vegan, Bezlepkový)
- Mléko zdarma
- Prevence pálení žáhy
- Vegan
Kalorie
498
Slouží
1
Ingredience
- 1/2 šálku bezlepkového ovsa
- 1/2 šálku mandlového mléka
- 1/2 čajové lžičky skořice
- 1 čajová lžička javorového sirupu
- 1 červené jablko
- 1/4 šálků pekanové ořechy, nasekané
Příprava
- Nastrouhejte polovinu jablka do mísy, poté přidejte oves, mléko, skořici a javorový sirup. Smíchejte, přikryjte a popíchněte v lednici přes noc (nebo alespoň po dobu 3 hodin).
- Oves doplňte zbývající půlkou jablka, pekanovými ořechy a sypáním skořice.
Poznámky
Na porci: Kalorie: 498 # Sacharidy: 67 g # Tuk: 24 g # Proteiny: 10 g # Sodík: 87 mg # Cukr: 27 g