Jste emočně tónově hluší?

Existuje důvod, proč ženy získávají tak dobrý tisk pro své schopnosti zvládat složité vztahy v práci, a tedy pro své dovednosti jako manažerky. Ženy mají tendenci naladit se na to, co lidé kolem nich cítí a zažívají, takže komunikace a spolupráce probíhají plynuleji. To neznamená, že by schůzky měly být terapeutickými sezeními, ale spíše to, že pokud nejsou porozuměny emočním problémům v interakcích, určitě vaše nejlepší úsilí vykolejí.


Je zřejmé, že ne všechny ženy umí číst emoce. A samozřejmě ne všichni muži mají v této oblasti nedostatek. Ale bez ohledu na vaše pohlaví je důležité vědět, zda kolem sebe dostáváte emoční signály, nebo zda v tomto ohledu projevujete určitý stupeň tónové hluchoty. To nebude možné zjistit sami, takže budete muset požádat o spolupráci jednoho nebo více lidí doma nebo v práci, což vám pomůže změřit vaši schopnost vnímat emocionální tenor různých interakcí. Jakmile víte, co se děje, můžete provést tahy za potvrzení a/nebo obejít nášlapné miny.

Praxe je toho klíčovou součástí. Po každém setkání nebo společenské interakci si zapište jména lidí v místnosti a pokuste se k chování této osoby připojit přídavné jméno nebo frázi. Například: „Jack byl dnes naštvaný; Myron byl z něčeho smutný; Gail byla nervózní. ' Poté zkontrolujte své vnímání u někoho jiného, ​​kdo byl v místnosti. Možná, že vy a váš poradce nebudete souhlasit. („Ne, myslím, že Jack nebyl naštvaný. Myslím, že se cítil mimo svoji hloubku a potřeboval více informací. Působil však frustrovaně a naštvaně.“) Jaký rozdíl by přineslo povědomí při navrhování efektivního zásah. Potřebuje Jack, abyste zjistili, na co je naštvaný, nebo potřebuje Jack ujištění, že tento materiál je zpočátku těžké sehnat a že na něm budete rádi spolupracovat?

Tento úkol naučit se začlenit emoční ostrost do sady nástrojů na pracovišti bude nějakou dobu trvat, takže se sebou netrpělivě netrpíte. Emocionálně uvědoměná práce je vlastně třístupňový proces:

  • Přečtěte si emocionální signály správně.
  • Udělejte gesto, které vám ukáže, že rozumíte tomu, co někdo cítí. Řekněte například: „Vím, že jste na tomto projektu tvrdě pracovali, ale stále existují určité problémy, které musíme vyřešit.“
  • Vytvořte rámcová řešení, která budou jednotlivci nebo jednotlivci schopni přijmout a pracovat s nimi.

Pokud je například vaším asistentem někdo, kdo si váží vztahů více než výsledků a vy jste osoba zaměřená na výsledky, můžete přednést přednášku o tom, že práce je v tomto prostředí řízeném termínem práce a vztahy musí přijít později. Nebo byste se k němu mohli připojit a říct něco jako: „Vím, že je pro tebe důležité, abys při práci cítil pocit kamarádství, ale pro nás všechny bude lepší, když se teď pokusíme soustředit na projekt, který máme po ruce. stihnout tento termín do 16 hodin a poté si na konci dne udělat čas na společnou relaxaci. “


Ale úplně první krok k tomu všemu je uvědomit si emocionální agendy, které všichni máme. To je tvůj domácí úkol. Buďte dostatečně odvážní a zeptejte se některých lidí, kteří vás znají a budou k vám upřímní, jak dobře se vám zdá, že čtete emocionální signály. Zeptejte se jich na několik příkladů, které si možná pamatují, když vám něco chybělo. Pak se spojte s lidmi, o kterých si myslíte, že jsou dobří ve čtení signálů, a požádejte je, aby vám také pomohli se s tím naučit. Nebudete litovat, stejně jako váš šéf a přímá hlášení.

Další články v této funkci