Vynikající grilování bez koření a go granola bar. Zapomeňte na drahý obchod s potravinami a uchopte cukrárnu a jděte do baru, udělejte to za 15 minut a budete mít perfektní bar, který vás vezme na útěk.
Podzimní koření granola bary (Veganské, bezlepkové)
- High Carb Vegan
- Raw Vegan
- Vegan
recepty veganské řepné polévky
Slouží
6
Čas na vaření
15
Ingredience
- 2 šálky bezlepkového rychlého vaření ovsa
- 2 šálky bezlepkové rýžové cereálie
- 1/3 šálku rybízu nebo rozinek
- 1/2 šálku hnědé rýžového sirupu
- 1/4 šálku arašídového másla
- 1 lžička. Skořice
- 1 lžička. Muškátový oříšek
- 1/4 lžičky. Všechno koření
- 1 lžička. Vanilka
- 1 polévková lžíce kakaový prášek
- 1 polévková lžíce lněná semínka
- 3 Tbsp. loupaná semena konopí
Příprava
- Vezměte si oves GF a obilí GF a smíchejte je.
- Nyní přidejte veškeré koření.
- Smíchejte v hnědém rýžovém sirupu, arašídovém másle a semenech.
- Míchejte, dokud se všechny vaše ingredience nespojí.
- Rozvařte se na pergamenu potaženém plechu a roztočte rovně.
- Zmrazte asi 20 minut.
- S řezačkou na pizzu nakrájejte na tyčinky velikosti granola.
Poznámky
Aby tyto držely svůj tvar, držte je v lednici nebo mrazáku.