Je zaručeno, že tato příloha zmizí z vašeho stolu okamžitě. Rýže se kombinuje s restovanými žampiony a spoustou bylin, pak se válí do strouhanek a peče k dokonalosti. Tyto rýžové kuličky jsou na vnější straně křupavé, ale jsou vyrobeny bez oleje. Chuť se servíruje na boku sojové omáčky nebo tekutých aminů, a to až do další úrovně.
Pečené křupavé rýžové kuličky (veganské)
- Mléko zdarma
- High Carb Vegan
- Bez oleje / s nízkým obsahem tuku
- Vegan
Ingredience
- 1 bílá cibule, nakrájená na kosti
- 8 uncí hub, nakrájené na plátky
- 2 stroužky česneku, mleté
- 1 čajová lžička sušené bazalky
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 1/2 lžičky italského koření
- 1/4 čajové lžičky cibule
- 1/4 šálku zeleninového vývaru, rozdělený
- 4 šálky vařené hnědé rýže (vařené v zeleninovém vývaru)
- 1 šálek plus 1/2 šálku strouhanky, rozdělený
- 1/2 šálku mouky
- 1/4 šálku výživných kvasinek
Příprava
- Vyrovnejte velký plech na pečení s pergamenovým papírem nebo silikonovou pečicí podložkou a předehřejte troubu na 350 ° F.
- Houby, cibule a česnek vařte na pánvi se zeleninovým vývarem se 2 polévkovými lžícemi, dokud nezměkne.
- Vložte do kuchyňského robota s rýží, 2 polévkovými lžičkami zeleninového vývaru, mouky, 1/2 šálků chleba, bylin a koření. Běhejte až do kombinování. Přidejte zbývající drobky chleba a znovu promíchejte.
- Do mělké mísy smíchejte 1/3 šálku chleba s 1/4 šálku výživných kvasnic. Forma na koule pomocí zmrzlinu scooter, pak rolka v strouhanky chleba a nutriční kvasnice. Umístěte na plech a pečte 20 minut.
- Před podáváním nechte úplně vychladnout.
Poznámky
Recept od Conscious Chris.