Tento horký a kořenitý tofu je perfektní protein pro doplnění salátů, zeleninových misek nebo opravdu všeho, co můžete snít. Z vnější strany je křupavá, zevnitř vlhká a zalitá ohnivou marinádou sriracha, která je dokonalou sladkou a kořenitou směsí.


Pečený Sriracha Tofu (Veganský, bezlepkový)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • Recepty bez zrna
  • High Protein
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Bez oleje / s nízkým obsahem tuku
  • Vegan
  • Pšenice zdarma
veganská rybí omáčka

Ingredience

  • 14 uncí tofu
  • 2 polévkové lžíce Sriracha omáčky
  • 3 polévkové lžíce tamari nebo sojové omáčky
  • 1 polévková lžíce agáve

Příprava

  1. Stiskněte tofu dobře, nejlépe přes noc, dokud nevyteče hodně vody.
  2. Polovinu tofu svisle pak znovu nakrájejte kousky vertikálně a nakrájejte je na tenké plátky.
  3. Předehřejte troubu na 356 ° F a položte list pečícího papíru na plech na pečení.
  4. Smíchejte srirachu, sojovou omáčku a agáve.
  5. Každý kousek tofu ponořte do omáčky a položte na podnos. Zbytek omáčky opatrně rozložte na kousky.
  6. Pečte tofu po dobu 18–20 minut, dokud není omáčka velmi dobře upečená, poté je jemně otočte a pečte dalších 15 minut. Před podáváním tofu vyjměte z trouby a nechte jej vychladnout.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 562 # Celkový obsah sacharidů: 19 g # Celkový tuk: 32 g # Celkový obsah bílkovin: 70 g # Celkový obsah sodíku: 3420 g # Celkový cukr: 16 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.