Tyto bohaté a smetanové avokáda jsou ucpány v našem kešu kešu, doplněné rostlinnou klobásou a zakončeny Salsou Pico, která dodává těmto dekadentním občerstvením čerstvost. To je perfektní párty jídlo!


Pečené a plněné avokádo s kešu queso a klobásou (veganské, bezlepkové)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Jsem volný
  • Cukr zdarma / nízký cukr
  • Vegan
  • Pšenice zdarma

Kalorie

513

Slouží

6

Ingredience

Pro Salsa Pico:

  • 2 středně rajčata, malé kostky
  • 1 malá červená cibule, malé kostky
  • 1 jalapeño, semena odstraněná, opláchnutá a malá kostka
  • 1 vápno, šťávy
  • 1/4 šálku nasekaného koriandru, lehce zabalené
  • 1/2 lžičky hrubé soli

Pro sýr:

  • 2 šálky ořešák squash
  • 1 1/2 šálky syrové kešu, namočené po dobu nejméně jedné hodiny, vyčerpané
  • 1/4 šálku stroužku česneku (asi 8-10 hřebíčku)
  • 1 polévková lžíce hrubé soli
  • 2 lžíce rýžového octa
  • 1 polévková lžíce bílé miso
  • 1 polévková lžíce nutričních kvasinek
  • 1 lžička kmínu
  • 1 čajová lžička chili prášku
  • 1/4 lžičky bílého pepře
  • 1/2 plátky jalapeño (červené nebo zelené)
  • 1/2 lžičky hrubé soli
  • 1/2 lžičky uzené papriky
  • 3/4 šálku mandlového mléka
  • 1/4 šálku konzervovaného nebo čerstvého a vařeného poklopu chilli
veganské recepty jablečný koláč

Pro avokádo:

  • 3 zralé avokáda
  • 2 veganské mexické uzeniny ve stylu chipotle
  • 1/2 červené cibule, nakrájené na kosti
  • 2 šálky veganského sýra
  • 1 šálek pico salsa
  • 1 hrst čerstvého koriandru, na ozdobu
  • 1 jalapeño, krájené, na ozdobu
  • Špetka soli

Příprava

Chcete-li vyrobit Salsa Pico:

  1. Přidejte všechny ingredience a jemně promíchejte, aby se spojily ve středně velké misce. Odlož to stranou.

Chcete-li vyrobit sýr:

  1. Do malého hrnce přidejte třešňový tykev, kešu, česneku a 1 polévkovou lžíci soli.
  2. Přiveďte to pomalu k varu na středně vysoké teplo po dobu 5 minut.
  3. Vyjměte to z tepla, aby se ochladilo, vypusťte a přidejte směs do vysokorychlostního mixéru.
  4. Přidejte zbývající ingredience (s výjimkou šrafy chilli) a míchejte 3-4 minuty, dokud nebude zlý hladký, poté přidejte chilli šrafy a pulzujte po dobu 5 sekund, aby se včlenily a stále je nechte robustní.

Chcete-li vytvořit avokáda:

  1. Plátky a polovina avokáda, aby se 6 porcí.
  2. Vyjměte jámy a umístěte avokáda na plech. Odlož to stranou.
  3. Sejměte obal a rozpadněte klobásu ručně do mísy.
  4. Zahřejte pánev na mírném ohni, poté přidejte červenou cibulku a opečte asi minutu.
  5. Přidejte rozpadanou klobásu a opékejte ji ještě 3 minuty. Čím více zuhelnatění, tím více chuti bude mít; buďte však opatrní, abyste to nespálili! Vyjměte to z tepla a nechte jej vychladnout.
  6. Ujistěte se, že se avokádové postaví sami, jemným zatlačením dolů, aby se nepřevrátili.
  7. Přidejte zhruba 1 polévkovou lžíci kešu kešu queso, pak nahoře to s 1 polévkovou lžičkou směsi klobásy a cibule ve středu každého avokáda.
  8. Pečte je po dobu 10 - 15 minut, poté vyjměte z trouby a přelijte salsou pico. Ozdobte koriandrem a jalapeños podle potřeby, posypte je dotekem soli a okamžitě jim podávejte.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 3075 # Celkový obsah sacharidů: 278 g # Celkový tuk: 156 g # Celkový obsah proteinu: 143 g # Celkový obsah sodíku: 13992 g # Celkový cukr: 61 g na porci: Kalorie: 513 # Sacharidů: 46 g # Tuk: 26 g # Protein: 24 g # Sodík: 2332 mg # Cukr: 10 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.