Neexistuje žádná jihoindická oslava, která nemá vadu, a nyní si můžete vychutnat pečené, ne smažené, pro lehčí variantu. Tyto pečené vady jsou křupavé, křupavé a chutné. Díky podpoře vaší vady je čištění mnohem snazší a jídlo mnohem zdravější.


Pečená Vada (Veganská, bezlepková)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • High Carb Vegan
  • Vegan
  • Pšenice zdarma

Ingredience

  • 1 šálek černé čočky nebo urad dal
  • Voda, namočit dal
  • 1-palcový kus zázvoru
  • 4 zelené chilis
  • 5-7 velkých kostek ledu
  • Sůl, podle chuti
  • 3/4 šálky cibule, nasekané
  • Nasekaná hrst čerstvého koriandru
  • 1 snítka kari listů
  • 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 čajové lžičky jedlé sody
  • Olej na kartáčování

Příprava

Jak si vyrobit těsto

  1. Úplně ponořte dal do vody a namočte je po dobu 30 minut.
  2. Vypusťte většinu vody, ale nechte asi 1/8 šálku v hrnci s dal.
  3. Přidejte dal dal zázvor, zelené chilli a sůl.
  4. Rozemelte směs na hladkou pastu a přidejte několik kostek ledu najednou. Udělejte to, dokud nezískáte silné těsto bez hrudek.
  5. Přidejte nakrájenou cibuli, koriandr, jedlou sodu a prášek do pečiva.
  6. Nasolte jídlo podle vašich představ.

Jak péct Vadu:

  1. Předehřejte troubu na 450 ° F.
  2. Olej štětcem velkoryse vložte do podložky na koblihy. Je to v pořádku, pokud se to loupe na základně.
  3. Nalijte těsto do pánve na koblihy.
  4. Dribble více oleje na vrcholu a vyhladit těsto. Ujistěte se, že celý horní povrch je potažen olejem. Pečte 12 minut při 450 ° F.
  5. Vyjměte z trouby, otočte vady na pánvi a pokračujte v pečení dalších 10 minut.
  6. Poté, co jste hotovi, okamžitě převeďte vady do drátu a nechte je mírně vychladnout, než začnete sloužit s kokosovým chutney a sambarem.

Poznámky

Budete potřebovat koblihu podnos. Chcete-li své vady znovu zahřát, pečte je 5-8 minut při 450 ° F nebo do křupavého stavu znovu.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 785 # Celkový obsah sacharidů: 145 g # Celkový tuk: 2 g # Celkový obsah proteinu: 56 g # Celkový obsah sodíku: 2574 g # Celkový cukr: 9 g Výpočet nezahrnuje sůl podle chuti nebo oleje pro kartáčování. Poznámka: Zobrazené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravcích. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.