Barbari je íránský flatbread, který se také nazývá perský flatbread. Je to trochu tlustší než normální plochý chléb. Charakteristickým znakem je pasta mouky a oleje rozprostřená nahoře před pečením a rovnoběžné linie nahoře vytvořené pekařovými prsty.


Barbari Iranian Flatbread (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Kalorie

432

Ingredience

Pro chléb:

  • 3 1/2 šálků univerzální mouky a více na zaprášení
  • 1 balíček instantní droždí (2 1/4 lžičky)
  • 1 lžičková sůl
  • 1 1/2 šálky vody
  • krupice nebo kukuřičné mouky na pečení

Pro polevu:

  • 1 polévková lžíce neutrálního oleje
  • 1/2 šálku vody
  • 1 polévková lžíce mouky
  • 1/2 lžičky cukru
  • sezamová semínka pro ozdobu
veganská paštika choux

Příprava

  1. Mouku, droždí a sůl smíchejte ve velké mísičce. Udělejte si studnu a nalijte téměř veškerou vodu. Mouku vytáhněte ze stran a míchejte silnou lžičkou, dokud se nevytvoří chlupaté lepkavé těsto. V případě potřeby přidejte zbytek vody.
  2. Prachujte pracovní povrch trochou mouky a vypracujte těsto. Hněte asi pět minut, dokud nebude hladká a pružná. Podle potřeby přidejte minimální mouku, abyste zabránili lepení.
  3. Opláchněte a osušte mísící mísu a nalijte do ní lžíci oleje. Vraťte kouli těsta do mísy a otočte, abyste zakryli olejem. Zakryjte misku a nechte těsto zdvojnásobit, přibližně 2 hodiny.
  4. Poté, co těsto poprvé vstalo, ho dejte a rozdělte na polovinu.
  5. Zformujte části do oválných tvarů. Přikryjte a nechte vstávat další hodinu.
  6. Změřte olej, vodu, mouku a cukr v malém hrnci. Míchejte neustále na mírném ohni, dokud se nevytvoří pasta. Dát stranou.
  7. Předehřejte troubu na 450 ° F a připravte dva plechy na pečení potažením pergamenovým papírem a posypte krupicí.
  8. Těsto rozvařte nebo zformujte do dlouhých oválů a jako vodítko použijte pečicí plechy. Přeneste flatbready na připravené plechy na pečení.
  9. Ponořte prsty do vody a vytvořte 4 nebo 5 dlouhých rovnoběžných hřebenů v těstíčku.
  10. Třete pastu na vrcholky těsta a posypte sezamovými semínky. Hřebeny můžete prohloubit, pokud byste v tomto bodě chtěli.
  11. Přeneste flatbreads do horké trouby a pečte 12 - 15 minut, nebo dokud chléb nezbarví a nevaří.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 432 # Sacharidy: 83 g # Tuk: 4 g # Protein: 12 g # Sodík: 591 mg # Cukr: 1 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.