Je to chutný, měkký sendvičový chléb s lehkou drobenkou a jeho charakteristická tmavá barva se získá z malého kousku práškového uhlí z bambusu. Uhlí můžete vynechat, pokud jej nenajdete, je to stále skvělý standardní recept na chleba. Pokyny pro výrobu domácí burger a hot dog buchty jsou také uvedeny.


Základní černý chléb (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
koprové hranolky

Čas na vaření

140

Ingredience

  • 1 1/2 šálku univerzální mouky
  • 1 1/2 šálku celozrnné mouky
  • 1 čajová lžička bambusového uhlí
  • 1 šálek teplé vody
  • 1 čajová lžička aktivní suché droždí
  • 1/2 lžičky černého pepře
  • 1 1/2 čajové lžičky mořské soli
  • 3/4 lžíce cukru
  • 1 polévková lžíce veganského másla
  • 1 čajová lžička bílé sezamové semínka
  • 1 polévková lžíce kukuřičné krupice
  • 1 lžička kokosového oleje

Příprava

Vyrobit bochník:

  1. Ve velké misce promíchejte 1 1/2 lžičky soli a 3/4 lžíce cukru v 1 šálku teplé vody, dokud se nerozpustí. Posypte lžičku aktivních suchých droždí a nechte 10 minut sedět.
  2. Do samostatné mísy se nasadí 1 1/2 šálků univerzální mouky, 1 1/2 šálků celozrnné mouky a 1 lžička práškového uhlí z bambusu. Po rovnoměrném promíchání mouky přidejte 1/2 lžičky mletého černého pepře. Neváhejte vynechat černý pepř, mám rád chléb s trochou kopu!
  3. Do vodní směsi přidejte 1 polévkovou lžíci veganského másla, potom vařte 1/2 šálku moučné směsi dřevěnou lžící. Mouku přidávejte vždy po 1/2 šálku, dokud těsto nepřestane ulpívat na bocích.
  4. Položte těsto na lehce pomoučenou pultovou desku a začněte hnětení, přidejte trochu mouky pokaždé, když se začne držet vašich rukou. Míchejte 15 minut. Nemusíte spotřebovat veškerou mouku, pokud vám ještě zbývá hodně a těsto je pěkné a hladké, nepřidávejte nic. Nechcete riskovat vyschnutí.
  5. Zahřejte troubu na velmi nízké nastavení. To bude naše teplé místo pro pěstování chleba.
  6. Namažte misku a vložte těsto, jednou ho převalte, aby zakryl všechny strany. Zakryjte látkou a vložte do trouby. Nechte vstát 45 minut.
  7. Váš chléb by se měl zdvojnásobit. Vyjměte chléb z trouby, několikrát zamíchejte a tvarujte do 10 - 11 palcového doutníku. Posypeme nějakou kukuřičnou krupici na plech a položíme na něj chléb. Sekněte horní část chleba doprostřed, tím se zabrání rozdělení chleba. Lehce zamlžte chléb vodou a poté přidejte bílá sezamová semínka. Lehce stiskněte, aby se přilepily. Bochník zakryjte hadříkem, vložte zpět do trouby a povystavujte dalších 45 minut. Pokud si nepřejete tradiční tvar chleba, dejte chléb do smaženého bochníku.
  8. Otočte troubu na 350 ° F. Pečte po dobu 30 minut, nebo dokud nezní dutě, když klepnete na dno.
  9. Lehce natřete strany kokosovým olejem (nebo máslem), pak nechte vychladnout na hromadu ručníků nebo chladicího stojanu, pokud je máte.

Chcete-li udělat Burger housky:

  1. Opakujte kroky 1 až 6.
  2. Místo formování do tvaru doutníku v kroku 7 rozdělte na osm kusů a tvar do pevné koule. Posypte plech s kukuřicí a přidejte buchty na vrchol. Přikryjte a nechte působit dalších 45 minut v zahřáté troubě.
  3. Vyjměte buchty z trouby, lehce kartáčujte veganským máslem a položte na něj bílá sezamová semínka. Pečte odkryté po dobu 20 minut při 350 ° F.
  4. Nechte vychladnout na hromadu ručníků nebo chladicího stojanu.

Chcete-li vyrobit hot dog housky:

  1. Opakujte kroky 1 až 6.
  2. Rozdělte na 15 kusů a tvar do malých válců (nebo obecně protáhlý hot dog tvar). Posypte plech s kukuřicí a přidejte buchty na vrchol. Přikryjte a nechte působit dalších 45 minut v zahřáté troubě.
  3. Vyjměte buchty z trouby, lehce kartáčujte veganským máslem. Pečte odkryté po dobu 20 minut při 350 ° F.
  4. Nechte vychladnout na hromadu ručníků nebo chladicího stojanu.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 1585 # Celkový obsah sacharidů: 298 g # Celkový tuk: 22 g # Celkový obsah proteinu: 46 g # Celkový obsah sodíku: 3596 g # Celkový cukr: 9 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.