Věděli jste, že semena bazalky fungují stejně jako semena chia? Při kombinaci s vodou získají gelovou konzistenci. Můžete je použít k výrobě pudinků z bazalkových semen, přidat je do ovesných vloček a smoothies pro větší výživu, nebo je použít jako náhražku vajec, jako v těchto palačinách! Tyto lehké, nadýchané palačinky jsou vyrobeny ze směsi ovesné a špaldové mouky a jsou přirozeně slazeny banánem. Nikdo by nikdy netušil, že místo vajec používají semena bazalky.
Basil Seed, Oat, a, špalda, palačinky, (Vegan)
- Mléko zdarma
- High Carb Vegan
- Žádný rafinovaný cukr
- Bez oleje / s nízkým obsahem tuku
- Cukr zdarma / nízký cukr
- Vegan
Ingredience
- 1 šálek ovesné mouky
- 1 šálek sójového mléka
- 1/3 šálku špaldy nebo celozrnné mouky
- 2 lžičky prášku do pečiva
- Špetka soli
- 1 velký nebo 2 malé zralé banány, šťouchané vidličkou
- 2 polévkové lžíce bazalka
- Kokosový olej, pro smažení pánve
- 1/2 čajové lžičky skořice (volitelné)
Příprava
- Kombinujte všechny ingredience v misce a dobře promíchejte.
- Do mastné pánve přidejte svazek těsta. Počkejte, až začne bublina, a potom převraťte, dokud se nevaří na obou stranách.