Ráno může být drsné. O to více důvodů k rozjasnění začátku dne s touto krásnou snídaňovou mísou! Je naloženo dobrými ingrediencemi, jako jsou banány, smíšené bobule, kokosová voda, lněné semínko a oves, a nejlepší část je, že ji lze zcela přizpůsobit vašim představám.
Krásné Berry Coconut Smoothie mísy (Vegan)
- Mléko zdarma
- High Carb Vegan
- Vyrovnávání hormonů
- Vegan
Ingredience
- 1/2 šálku plnotučného kokosového mléka
- 1 šálek kokosové vody nebo mandlového mléka
- 2 šálky zmrazených smíšených bobulí
- 2 velké zmrazené banány
- 1 lžíce lněného jídla
- 2 lžíce agáve nektaru
- 3/4 šálku staromódní ovesné vločky
Pro zálivky:
- Čerstvé jahody a / nebo plátky ovoce (volitelné)
- Ořechy (volitelné)
- Opékaná semena (volitelné)
- Sušené kokosové kousky (volitelné)
- Klastry granulí nebo cereálie (volitelné)
- Kakaové hroty nebo hranolky z horké čokolády (volitelné)
Příprava
- Smíchejte všechny ingredience pro smoothies v mixéru a míchejte, dokud nebude zcela hladký. Pro extra hustý koktejl jej nechte zchladit nejméně 30 minut v lednici. Nalijte do misek a podávejte s libovolnými polevami, které byste chtěli.