Ráno může být drsné. O to více důvodů k rozjasnění začátku dne s touto krásnou snídaňovou mísou! Je naloženo dobrými ingrediencemi, jako jsou banány, smíšené bobule, kokosová voda, lněné semínko a oves, a nejlepší část je, že ji lze zcela přizpůsobit vašim představám.


Krásné Berry Coconut Smoothie mísy (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • High Carb Vegan
  • Vyrovnávání hormonů
  • Vegan

Ingredience

  • 1/2 šálku plnotučného kokosového mléka
  • 1 šálek kokosové vody nebo mandlového mléka
  • 2 šálky zmrazených smíšených bobulí
  • 2 velké zmrazené banány
  • 1 lžíce lněného jídla
  • 2 lžíce agáve nektaru
  • 3/4 šálku staromódní ovesné vločky

Pro zálivky:

  • Čerstvé jahody a / nebo plátky ovoce (volitelné)
  • Ořechy (volitelné)
  • Opékaná semena (volitelné)
  • Sušené kokosové kousky (volitelné)
  • Klastry granulí nebo cereálie (volitelné)
  • Kakaové hroty nebo hranolky z horké čokolády (volitelné)

Příprava

  1. Smíchejte všechny ingredience pro smoothies v mixéru a míchejte, dokud nebude zcela hladký. Pro extra hustý koktejl jej nechte zchladit nejméně 30 minut v lednici. Nalijte do misek a podávejte s libovolnými polevami, které byste chtěli.