Toto je perfektní předkrm, protože nevyžaduje téměř žádný čas na přípravu a je senzačně chutné. Tento edamame je ochucený česnekem, sezamem, sójou (nebo tamari) a stříkáním vápna - je to vždy chutná kombinace přísad. A když zkombinujete tyto vítězné chutě s mimořádně horkou pánví a některým edamamem, dostanete lahodnou pochoutku!
Blistered Edamame (Veganský, bezlepkový)
- Mléko zdarma
- Recepty bez lepku
- High Fiber
- Low Carb Vegan
- Žádný rafinovaný cukr
- Cukr zdarma / nízký cukr
- Vegan
- Pšenice zdarma
Slouží
3
Čas na vaření
15
Ingredience
- 1 balení zmrazené edamame v luscích, rozmrazené
- 2 polévkové lžíce toastového oleje
- 2 polévkové lžíce tamari nebo sojové omáčky
- 3 stroužky česneku, mleté
- 1-palcový knoflík čerstvého zázvoru oloupaný a nastrouhaný
- 1/8 lžičky červeného pepře
- 1/2 čajové lžičky opékané sezamové semínko (volitelné)
- vápno (volitelné)
Příprava
- Než začnete tento recept, připravte si vše.
- V malé misce kombinujte tamari nebo sójovou omáčku, česnek, zázvor a červené papriky. Zapněte odsávací ventilátor sporáku.
- Umístěte velkou pánev na vysokou teplotu a nechte pánev velmi zahřát. Do pánve přidejte sezamový olej.
- Opatrně přidejte edamam (může stříkat), ale nemíchejte jej. Nechte jej asi 1-2 minuty protřepávat a blistrovat.
- Přidejte tamari směs a promíchejte ji, abyste ji zkombinovali a pokračujte ve vaření všeho, dokud omáčka nesedí edamam; ne více než 2-3 minuty. Přeneste edamame do servírovací mísy.