Opravdu věřím, že způsob, jak zajistit zdravý životní styl, je zajistit, aby byl přístupnější. Recept s tisíci kroky nebo přísadami rozhodně není přístupný. Všechno, co jsem si mohl myslet, bylo „borůvky a kokosové… borůvky a kokosové ořechy“ a tak co jsem udělal ?? Udělal jsem velmi jednoduchý kokosový dort a právě jsem tam hodil nějaké borůvky. Hotovo. Ani toho nelituji jednoduchosti.
Borůvkový kokosový dort (Vegan)
- Mléko zdarma
- Recepty bez zrna
- Jsem volný
- Vegan
vegetarián burger se rozpadá
Slouží
2
Ingredience
Kokosová kůra:- 2 T kokosová mouka
- 3 T vody
- 1 javorový sirup
- 1/8 t vanilky
- 1 šálek kokosového masa
- 1 javorový sirup
- 1/8 t vanilky
- 1 šálek borůvek
- kokosový nektar
- kokosová mouka
Příprava
Pro kůru:- Vše promíchejte vidličkou, dokud se nevytvoří těsto. Vložte těsto do jediné servírovací pružinové misky a zatlačte, dokud není pevná.
- Vše umístěte do kuchyňského robota a zpracovejte, dokud nebude hladký a krémovýtéměř-tvoří se máslo. Vložte obsah do mísy a složte do čerstvých borůvek.
- Kokosovou směs s borůvkami položte na krustu a vyhlaďte. Umístěte do chladničky, dokud není pevná. Zdobíme čerstvými borůvkami, mrholením z kokosového nektaru a posypeme kokosovou moukou.