Semena s nízkým obsahem cukru + semena plná bílkovin zajišťují výživnou snídani bez zrna. Tato citronová borůvková snídaňová mísa má to správné množství sladkosti. Navíc je to velmi zdravé. Borůvky mají vysoký obsah vlákniny (což znamená, že jejich cukry tráví trochu pomaleji), mají nižší obsah cukru než většina ostatních plodů a super antioxidanty (hurá pro snížení poškození buněk v těle!). Tato citronová borůvková snídaňová mísa trvá celkem asi 5 minut a lze ji snadno zabalit na snídani v práci / za běhu. Jezte ji lžičkou nebo ji vypijte ze své zedníkové sklenice dle vašeho výběru - ať už chcete cokoli. Zdravé tuky a hormony vyrovnávající látky v semenech, detoxikační, citronová šťáva s vitamínem C a bobule bohaté na antioxidanty, bohaté na antioxidanty? Tato snídaně mísa poráží koblihy každý den.
Misku borůvek a citronů (Veganská, bezlepková)
- Mléko zdarma
Slouží
1
Ingredience
- 2 1/2 lžíce dýňových semen
- 1 1/2 lžíce slunečnicových semen
- 3/4 šálku borůvek
- 2 lžičky citronové šťávy
- 1/2 lžíce javorového sirupu
Příprava
- Hrubě nasekaná dýňová semínka.
- Přeneste do mísy a přidejte slunečnicová semínka.
- Zkombinujte borůvky (rezervace 1 polévková lžíce), citronovou šťávu a javorový sirup do kuchyňského robota. Směs do hladka.
- Přeneste směs borůvek do misky semen a promíchejte, aby se spojila.
- Top se zbývajícími borůvkami.