Nudle, víno, růžičková kapusta, houby, opékané lískové ořechy, fíky, balsamico, veganský parmazán ... to je vše! Je to pikantní, oženil se s trochou sladkosti a ořechů, které váš svět jen rozhoupou. Teplý brussels slaný může být vyroben sám o sobě bez těstovin a jíst jako příloha! Takže v podstatě máte dvě jídla v jednom receptu a méně než 10 ingrediencí.


Útulné nudle s teplou brusinkou Slaw (Veganské, bez zrna)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez zrna
  • Jsem volný
  • Vegan

Kalorie

1044

Slouží

4

Čas na vaření

20

Ingredience

Pro nudle:

  • 1 1/2 láhve suché červené víno
  • 1 krabicové těstoviny (ve stylu špaget), v případě potřeby použijte lepek nebo zrno
  • 24 uncí růžičková kapusta
  • 5 uncí hub
  • 1 šálek lískových ořechů
  • 10-12 obr
  • Balzámový ocet
  • Sůl
  • Pepř
  • Olivový olej

Za parmazán:

  • 3/4 šálku syrové kešu
  • 3 polévkové lžíce nutričních kvasinek
  • 3/4 lžičky soli
  • 1/4 čajové lžičky česneku

Příprava

Chcete-li vytvořit Vegan Parmesan:

  1. Smíchejte všechny ingredience dohromady, dokud nedosáhnete parmazánové sýrovité textury.

Chcete-li vyrobit nudle:

  1. Vyprázdněte víno do středně velkého hrnce. Přiveďte víno k varu. Do vína přidejte 1-2 polévkové lžíce olivového oleje a nudle vařte podle pokynů v balíčku.
  2. Odřízněte konce z vašich růžičkových klíčků a pak je rozdělte na polovinu
  3. Zahřejte velkou pánvi na mírném ohni s asi 2 polévkovými lžícemi olivového oleje.
  4. V mixéru nebo kuchyňském robotu pulzujte v Bruselu, dokud nemají texturu podobnou mrkvi.
  5. Prázdné přidejte na pánvi, promíchejte olivovým olejem a posypte solí a pepřem.
  6. Vystřihněte si fíky do čtvrtí a přidejte si pánev do Bruselu.
  7. Zahřejte malou až střední pánev na střední teplotu, abyste opékali lískové ořechy. Pokud lískové ořechy ještě nejsou nasekané, pokračujte a přidejte je do mixéru / kuchyňského robotu a pulzujte, dokud nezůstanou velké kousky. Zahřejte je v pánvi a házejte často, abyste se vyhnuli jejich spálení.
  8. Přidejte své houby do pánve s brusinkami a fíky.
  9. Vypusťte vaše těstoviny, zapečené bruselskou omáčkou, opečenými lískovými oříšky a velkoryse posypte veganskou parmazánem.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 1044 # Sacharidy: 162 g # Tuk: 12 g # Protein: 28 g # Sodík: 463 mg # Cukr: 58 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.