Kůra se v peci dostane jako první příjemně křupavě a poté, co ji naplníte milionem ingrediencí, jako jsem to udělal, zcela drží pohromadě!


Brokolice kuřecí kale pesto květák crust Pizza (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Sýr na bázi ořechů
  • Vegan

Kalorie

1221

Ingredience

  • Květák na pizzu
  • 2 kuřecí lastury
  • 1 šálek kale
  • 1 šálek brokolice
  • 1 středně rajče
  • 1 šálek drceného veganského sýra
  • 2 polévkové lžíce veganské pestem

Příprava

  1. Předehřívejte troubu na 450 ° F podle pokynů na květáku kůrky a podle toho pečte, dokud se nevaří a křupá. Pokud si děláte vlastní květák kůry od nuly, budete ještě chtít péct kůru před přidáním jakékoli zálivky.
  2. Mezitím připravte všechny ingredience nasekáním na malé kousky.
  3. Předvařte své kuře a nakrájejte na kousky.
  4. Vezměte si svůj oblíbený veganský sýr (moje je plátky Follow Your Heart) a nastrouhejte je pomocí strouhaného sýra.
  5. Připravte si Vegan Kale Pesto nebo použijte obchod.
  6. Jakmile je vaše pizza krůta plně uvařena, vyjměte ji z trouby a doplňte ingredience. Toto je pořadí, které jsem použil zdola nahoru. Pesto, rajčata, kuře, sýr, kapusta a brokolice na samém vrcholu.
  7. Pop to zpět do trouby a grilovat na vysoké asi 5 minut, dokud váš sýr je roztavený a vaše brokolice začne mít křupavé na vrcholu.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 1221 # Sacharidy: 71 g # Tuk: 64 g # Protein: 60 g # Sodík: 2538 mg # Cukr: 2 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.