To je fantastický 5 minutový salát. Má spoustu chuti a snadno se připravuje. YUMMO!


Mrkvový kokosový salát (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Ingredience

Pro salát:

  • 4 mrkev hrubě nastrouhaná
  • 11/2 lžíce sezamových semen
  • 2 polévkové lžíce rybízu
  • 6 lžic kokosových vloček
  • keltská sůl a pepř podle chuti
  • koriandr podle chuti

Pro oblékání:

  • 1 čajová lžička olivového oleje
  • 1 šťavnaté vápno

Příprava

Chcete-li udělat salát:

  1. Mrkev mrkev nahrubo umístit do velké mísy.
  2. Posypeme keltskou mořskou solí a pepřem na mrkev a masírujte rukama, abyste zvýraznili chuť.
  3. Přidejte sezamová semínka, rybíz a vločkový kokos.

Chcete-li obvaz:

  1. Smíchejte olivový olej a limetkovou šťávu spolu v misce, pokapejte pomalu přes salát a promíchejte, chutnejte jak budete.

Obloha:

  1. koriandr podle chuti
  2. sůl a pepř na dochucení

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 358 # Celkový obsah sacharidů: 34 g # Celkový tuk: 24 g # Celkový obsah bílkovin: 3 g # Celkový obsah sodíku: 174 g # Celkový obsah cukru: 15 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.