I když nejste fanouškem květáku číslo 1, budete se do těchto chlebů zamilovat! Zelenina je roztříštěná a skryta v různých formách, protože její všestrannost a přínosy pro zdraví jsou skutečností pro všechny. Bezmocný, snadný a dobrý základ, který můžete mít v domě, jsou tyto ploštěny skvělé, když vás udržují na cestách.
Květák lilek (Veganský, bezlepkový)
- Mléko zdarma
- Recepty bez lepku
- Paleo Vegan
- Vegan
Kalorie
45
Slouží
8
Ingredience
- 3 šálky syrové květák květák
- 2/3 šálku cizrny mouky
- 5 polévkových lžic aquafaba (cizrna)
- 2 lžičky prášku do pečiva
- 2 lžičky nutričních kvasinek
- 2 polévkové lžíce suché petrželky
- 1 lžička černého pepře
Příprava
- Předehřejte na 350 ° F a vyrovnejte plech na pečení.
- Smíchejte květák květák a aquafaba do hladké, pak přidejte koření (s extra chutí). Přidejte do cizrny mouku a míchejte, dokud se nezkombinuje.
- Vytvářejte hrstky o velikosti hrstky a rozmačkejte je na zásobník. Zasuňte hrany, abyste je snadněji překlopili.
- Pečeme 25 minut, převrátíme, pečeme dalších 10-15, dokud se nezměknou.
Poznámky
Top s pestem, hummusem, plátky grilovaného lilku, nakrájenou paprikou ... nic!