Vážně, mluvte o tom, jak si vezměte banánový chléb do zářezu! Díky této kombinaci banánové kávy a čokolády jsou tyto muffiny ideální pro vaši snídani, svačinu a zákusky! Kdo potřebuje vejce a máslo, když můžete míchat banány a kokosový olej? Toto kombo dělá nejjemnější a „máslové“ muffiny! Jsou velmi snadno vyrobitelné. Smíchejte banány, kokosový olej a cukr, prosejte suché ingredience, smíchejte je a pečte!


Muffiny z čokoládové kávy (veganské)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Kalorie

250

Čas na vaření

25

Ingredience

  • 4 zralé banány
  • 2/3 šálku kokosového oleje (měkká nebo tekutá forma)
  • 1/2 šálku organického třtinového cukru
  • 1 čajová lžička čistého vanilkového extraktu
  • 1 1/2 šálku mouky
  • 1/2 šálku kakaového prášku nebo kakaového prášku
  • 1 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 čajové lžičky jedlé sody
  • 1/4 lžička mořské soli
  • 1 polévková lžíce mleté ​​kávy
  • 3 polévkové lžíce veganské mini čokolády

Příprava

  1. Předehřejte troubu na 350 ° F. Vyrovnejte muffinovou plechovku s šálky nebo použijte papírové pekáče.
  2. Pomocí vysokorychlostního mixéru smíchejte banány, kokosový olej, cukr a vanilku do hladka. (můžete také rozdrtit banány vidličkou nebo použít ruční mixér)
  3. Prošijte společně mouku, kakaový prášek, prášek do pečiva, jedlou sodu a mořskou sůl. Zamíchejte v mleté ​​kávě.
  4. Ve velké misce smíchejte mokré a suché přísady, dokud nejsou dobře kombinovány. Nalijte do šálků muffinů, přelijte mini-čokoládovými lupínky a pečte 20-25 minut, nebo dokud nezasáhne vložené párátko.
  5. Nechte se ochladit a užijte si to!

Nutriční informace

Na jednu porci: Kalorie: 250 # Sacharidů: 32 g # Tuk: 15 g # Protein: 3 g # Sodík: mg # Cukr: g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.