Zimní kořeněné tyčinky Chocolate-Gingersnap ideální pro svátky. Zdravá müslicová tyčinka plná kousků lískových oříšků, dýňová semínka a pekanové ořechy a kořenící se kořením z dovolené.


Čokoládové Gingersnap bary (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
recept na dušené dušené maso

Ingredience

  • 1 a 1/4 pohárové medjool data, postavil
  • 1/2 šálku + 1 polévková lžíce kakaového prášku
  • 1/2 šálku + 2 polévkové lžíce šálku kokosového oleje, roztaveného
  • 1 šálek dýňová semínka
  • 1 šálek lískových ořechů
  • 1 šálek pekanového ořechu
  • 3/4 lžička skořice
  • 1/2 lžičky zázvoru
  • 1/2 lžičky veškerého koření
  • 1/4 lžičky muškátového oříšku
  • mořská sůl

Příprava

  1. Nejprve přidejte kokosový olej, kakao a data do kuchyňského robota a míchejte, dokud nejsou dobře kombinovány, asi 1 minutu. Poté přidejte ořechy, semena a koření a pulzujte, dokud se nezmíchají do těsta, ale stále zůstávají křupavé. Nyní nalijte těsto na lemovanou pekáč.
  2. Zatlačte těsto do pánve - tyčky udržujte v kouscích o tloušťce 3/4 palce - a posypte horní část ořechy a semínky navíc. Bary skladujte v mrazničce po dobu jedné hodiny. Nakrájejte je na čtverce a užívejte si! Rád ukládám důl do mrazničky nebo ledničky, aby zůstal v pohodě.