Při výrobě věcí, které byste jinak koupili, existuje něco neuvěřitelně uspokojivého. Tato čokoláda s vysokým obsahem bílkovin patří do této kategorie. Je to křupavé, správné množství sladkých, energizujících a přirozených látek bez skrytých konzervačních látek! Užijte si tuto cereálii při snídani nebo jako zdravé občerstvení pozdě v noci.
Cereální proteinová cereálie (Veganská, bezlepková)
- Mléko zdarma
- Recepty bez lepku
- High Carb Vegan
- High Protein
- Vegan
Ingredience
- 1 šálek pohankové mouky
- 1 šálek ovesné mouky
- 1/4 šálku kokosové mouky
- 2 polévkové lžíce kakaového prášku
- 4 polévkové lžíce bílkovinného prášku
- 1 čajová lžička prášku do pečiva
- 1/2 čajové lžičky jedlé sody
- 3 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1/4 čajové lžičky stevia v prášku
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- 1 1/4 šálku mandlového mléka
Příprava
- Smíchejte pohankovou mouku, ovesnou mouku, kokosovou mouku, kakaový prášek, proteinový prášek, prášek do pečiva, jedlou sodu a stevii ve velké míse a promíchejte je, čímž se odstraní veškeré shluky vytvořené z kakaové nebo kokosové mouky.
- V malé misce smíchejte javorový sirup, mléko a vanilkový extrakt, dokud nejsou všechny smíchány.
- Kapalnou směs nalijte do čokoládové směsi a v případě potřeby ji promíchejte. Složky by měly tvořit těsto.
- Odlomte kousky těsta tenisovou kouli a položte na list pergamenu. Zakryjte druhým listem pergamenu a rolujte pomocí válečku do tloušťky asi 1 centimetr. Odstraňte vrchní vrstvu pergamenu, oškrábejte těsto a položte na plech. Opakujte po zbytek těsta.
- Když se těsto rozvaří, vložte do trouby, předehrejte na 375 ° F a pečte 25-35 minut, nebo do křupavosti. Jakmile je obilí ochlazené, jakmile se ochladí, nezapomeňte ho nespálit, i když se nezdá, že by byl velmi křupavý.
- Po upečení vyjměte z trouby a ochlaďte na stojanu.
- Skladujte ve vzduchotěsné nádobě při pokojové teplotě.
Poznámky
Uchovávejte v chladné nádobě.