Tento recept je velmi snadný na přípravu, přípravu trvá jen 10 minut a poté se na několik hodin vloží do mrazničky. Povlakování čokoládou je volitelné, ale samozřejmě vše vylepšuje! Použití dýňových semen je dobrá alternativa k použití ořechů. Jsou plné hořčíku, železa a přírodních cukrů, takže vám dodají spoustu zdravé energie.


Čokoládové dýňové energetické tyčinky (Veganské, bez zrna)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez zrna
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Cukr zdarma / nízký cukr
  • Vegan

Čas na vaření

10

Ingredience

  • 1 šálek dýňová semínka
  • 1 šálek sušených kokosových vloček
  • 2 šálky dat namočené a postavené
  • 3 polévkové lžíce syrového kakaového prášku nebo syrového prášku z rohovníku
  • 2 polévkové lžíce kakaových hrotů
  • 2 polévkové lžíce kokosového oleje, roztavený
  • 1 čajová lžička vanilky
  • 1 čajová lžička skořice
  • 4 kapky tekuté stevie (volitelné)
  • Pomlčka himálajské soli

Příprava

  1. Vložte všechny ingredience s výjimkou data a kokosového oleje do kuchyňského procesoru a zpracovejte, dokud se dýňová semínka jemně nerozemele.
  2. Přidávejte data a zpracovejte, dokud se kombinované těsto nezačne slepovat.
  3. Přidejte roztavený kokosový olej a zpracovejte jej.
  4. Odstraňte těsto a vložte do misky.
  5. K tvarování proužků použijte pánev 8x8 palců nebo silikonovou formu.
  6. Umístěte do mrazničky po dobu minimálně 2 hodin.
  7. Vyjměte z mrazničky a možnost ponořit se do rozpuštěné tmavé čokolády.

Poznámky

Vydrží v mrazničce 1 měsíc nebo v chladničce 5 dní. Jednotlivě je zabalte do fólie a pořiďte je z mrazáku na cestách.