Tyto syrové čokoládové malinové dezerty mají základnu syrové čokoládové sušenky a jsou doplněny krémovou, lahodnou syrovou malinovou tvarohovou koláče. Všechno je jako, tak syrové. Opravdu syrové. Jako, úžasné syrové. Jsou také plné mé oblíbené věci na světě - ořechy! Tangy a chutné, tyto žvýkací jako hladké a krémové pochoutky by ve skutečnosti mohly vidět duhy.



Čokoládové malinové sušenky (veganské, syrové, bezlepkové)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • Raw Vegan
  • Jsem volný
  • Vegan
  • Pšenice zdarma

Kalorie

279

Slouží

16

Ingredience

Surový čokoládový základ Brownie:

  • 3/4 šálku ovesné mouky
  • 3/4 šálku mandlové moučky
  • 3 polévkové lžíce syrového kakaa
  • Semena 1 vanilkové lusky
  • 12 Medjool Data, semena odstraněna
  • Špetka mořské soli
  • 3 polévkové lžíce vody
  • 1/2 šálků pekanových ořechů, jemně nasekané


recept banánové slupky

Malinový tvarohový koláč:

  • 3/4 šálku syrové kešu, namočené přes noc a vyčerpané
  • 6 polévkových lžic agáve nektaru
  • 1/2 šálku malin
  • Semena 1/2 vanilkové lusky
  • Šťáva z 1 citronu
  • 6 lžic kokosového oleje (tekutý)
Čokoládový povlak:
  • 3 3/4 lžíce kokosového oleje
  • 2 1/2 lžíce syrového kakaového prášku
  • 2 polévkové lžíce javorového sirupu
  • Drobná špetka mořské soli


Příprava

Make Chocolate Brownie:

  1. V kuchyňském robotu kombinujte všechny ingredience kromě vody a pekanů. Zpracujte, dokud se nevytvoří jemné drobky. Postupně přidávejte vodu, polévkovou lžíci najednou, dokud se nevytvoří vlhké těsto.
  2. Přeneste směs do mísy a do těsta vložte pekanové ořechy. Pat do základu 9x5inch, přilepit lemované bochník cínu. Umístěte do mrazničky a současně natřete tvarohový koláč.

Make Cheesecake Topping:

  1. Ve vysokovýkonném mixéru kombinujte kešu, agáve, nektar, maliny, vanilku a citronovou šťávu. Směs vysoko, dokud nebude hladký.
  2. Jakmile je hladký, přidejte kokosový olej dovnitř a znovu míchejte vysoko, dokud kokosový olej není důkladně kombinován se směsí.
  3. Rozetřete směs na základnu sušenky a vrácte bochníkovou plechovku do mrazničky. Nechte zmrazit po dobu 6-8 hodin, nebo dokud neztuhne.

Make Chocolate Coating:

  1. Kombinujte všechny ingredience a rozšlehejte, dokud nebude hladký.
  2. Jakmile je hotová, vytáhněte sušenku z cínu a pokapejte čokoládovou vrstvou. Nakrájejte na čtverce a užívejte si!

Poznámky

Udržujte své sušenky zmrazené. Před konzumací vyjměte z mrazničky 10 minut. (Vlastně se mi líbí přímo z mrazáku, ale jsem divný!)

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 4457 # Celkový obsah sacharidů: 509 g # Celkový tuk: 260 g # Celkový obsah proteinu: 66 g # Celkový obsah sodíku: 559 g # Celkový cukr: 325 g na porci: Kalorie: 279 # Sacharidy: 32 g # Tuk: 16 g # Protein: 4 g # Sodík: 35 mg # Cukr: 20 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.