Tyto kousnutí kokosové a malinové zmrzliny jsou perfektní sladkou pochoutkou horkého dne nebo dusného odpoledne. Smetanová kokosová zmrzlina se doplní elegantním jednoduchým domácím malinovým kompotem a poté se opije čokoládou.


Kokosová a malinová zmrzlina (Veganská, bezlepková)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • Recepty bez zrna
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Jsem volný
  • Vegan
  • Pšenice zdarma

Kalorie

202

Slouží

12

Čas na vaření

355

Ingredience

Pro zmrzlinu:

  • 1 šálek drceného kokosu
  • 1 může kokosový krém
  • 4 lžíce javorového sirupu (můžete také použít agáve)
  • 1 čajová lžička vanilkového extraktu
  • 1/2 šálku lyofilizovaných malin (volitelné)
žlutý hrášek recept veganské

Pro malinovou omáčku:

  • 7 uncí čerstvých nebo zmrazených malin
  • 1/4 šálku citronové šťávy
  • 1 polévková lžíce javorového sirupu
  • 1,25 unce veganské hořké čokolády, na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce kokosového oleje, na ozdobu

Příprava

Chcete-li vyrobit zmrzlinu:

  1. Ve střední misce smíchejte vysušený kokos s kokosovým krémem, javorovým sirupem a vanilkovým extraktem. Před přidáním do misky se ujistěte, že z ní vytéká kokosový krém.
  2. Míchejte tuto směs, dokud není vše dobře kombinováno.
  3. Pokud používáte lyofilizované maliny, rozdrťte je na prášek a přidejte je do směsi.

Chcete-li si Malinová omáčka

  1. Do pánve přidejte maliny s citronovou šťávou a sladidlem a dejte je na mírnou teplotu.
  2. Nechte je vařit 5-8 minut. Chcete získat konzistenci podobnou omáčce, ale buďte opatrní, abyste nenechali omáčku s příliš velkým množstvím tekutiny.
  3. Nechte ho vychladnout po dobu 5 minut.
  4. Vezměte plastovou nádobu a nejprve nalijte malinovou omáčku, poté na vrchol omáčky přidejte kokosovou zmrzlinu.
  5. Před podáváním nechte vychladnout nejméně 4 hodiny.
  6. Před přidáním čokoládové polevy se ujistěte, že zmrzlina byla v mrazničce vychlazena.
  7. Rozpusťte čokoládu s kokosovým olejem.
  8. Ozdobte jej jakýmkoli způsobem.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 202 # Sacharidů: 12 g # Tuk: 16 g # Protein: 2 g # Sodík: 19 mg # Cukr: 8 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.