Tyto „krabí“ rangoony jsou plněné mrkví, veganským smetanovým sýrem a tajnou směsí ingrediencí, díky nimž chutnají lépe než skutečná věc. Jejich křupavé zlaté skořápky jsou omotány kolem shovívavé, sametové výplně, díky které se vaše ústa budou usmívat.


„Krabí“ Rangoons (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
bramborové flétny

Kalorie

118

Slouží

6

Čas na vaření

20

Ingredience

  • 1/2 šálku veganského smetanového sýra
  • 1/4 šálku mrkve, v pořádku
  • 1 čajová lžička řasy
  • 1 čajová lžička sezamového oleje
  • 1 čajová lžička agáve nektaru
  • 1 lžička sojové omáčky
  • 2 lžičky lžiček, nakrájené
  • Dávka soli a pepře
  • 12-18 veganských wontonových obalů
  • Olej na smažení
  • Malá mísa s vodou

Příprava

  1. Do středně mísné mísy přidejte všechny ingredience (kromě obalů wontonů, oleje a vody) a rozšlehejte, nebo je rozšlehejte ručním mixérem, dokud nebudou úplně smíchány.
  2. Zahřívejte asi 1/2 palce oleje v pánvi na středně vysokou teplotu.
  3. Sestavte krabí rangún tak, že si vezmete wontonový obal a do středu umístíte asi 1 / 2-3 / 4 lžičky náplně.
  4. Pomocí malé misky s vodou navlhčete všechny okraje obalů a složte je tak, aby ukazovaly na trojúhelník. Ujistěte se, že jsou všechny okraje těsně spojeny tak, že je opravdu dobře stlačíte.
  5. Jakmile je olej horký, smažte 2-3 zazvonění najednou. Smažte je asi 1 minutu na jedné straně, otočte je a smažte je další minutu, dokud nebudou obě strany pěkné a hnědé. Slouží jim okamžitě.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 706 # Celkový obsah sacharidů: 99 g # Celkový tuk: 27 g # Celkový obsah proteinu: 20 g # Celkový obsah sodíku: 2118 g # Celkový cukr: 12 g na porci: Kalorie: 118 # Sacharidy: 17 g # Tuk: 5 g # Protein: 3 g # Sodík: 353 mg # Cukr: 2 g Výpočet nezahrnuje olej na smažení. Poznámka: Zobrazené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.