Tento recept je krémový, bohatý a plný zdravých tuků! Pokud se vám nelíbí koriandr, můžete jej zaměnit za jinou bylinu, kterou máte po ruce, petrželku a bazalku. Koření může být také volitelné ... jednoduché je také super chutné!

Smetanový avokádový dip (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
pečený seitan bochník

Kalorie

65

Slouží

8, 1/4 pohárové porce

Ingredience

  • 1 velký avokádo
  • 1 šálek veganského jogurtu
  • 2 stroužky česneku
  • 2 handfuls cilantro (destemmed)
  • Šťáva z 1 citronu
  • 3 polévkové lžíce organického kořeněného rýžového octa
  • 2 lžičky javorového sirupu
  • 1/4 lžička mořské soli
  • 1/2 lžičky chilli vloček (volitelné)
  • Čerstvý mletý pepř a mořská sůl podle chuti

Příprava

  1. Přidejte všechny ingredience do velkého kuchyňského robota a míchejte, dokud nebudou hladké. Upravte sůl a pepř podle chuti.

Nutriční informace

Kalorie na porci: 65 # sacharidů: 6 g # tuků: 4 g # bílkovin: 1 g # sodíku: 8 mg # cukr: 1 g Volitelné složky nezahrnuté do nutričních informací. Poznámka: Zobrazené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravcích. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.