Tato polévka je živá, osvěžující, bohatá na výživné husté chlorofyly a plná zásaditých potravin, díky nimž se budete cítit skvěle! Aby se maximalizovala nutriční hodnota ingrediencí, je tato polévka stále syrová. Plné tun chutí, živých enzymů, plné vlákniny a velmi hydratující v těle. Ideální pro pomalé trávení a zácpy.
Krémová zelená polévka (Veganská)
- Mléko zdarma
- Vegan
Kalorie
293
Slouží
2
Ingredience
- 1/4 šálku syrového nebo naklíčeného dýňového semínka
- 1/8 šálku neloupaného sezamového semínka
- 3 šálky špenátu
- 1 šálek čerstvé petrželky
- 1 avokádo
- Pouze 1/2 citronové šťávy
- 2 šálky vody
- 2 data
- 1 čajová lžička mořské soli
- 1/2 lžičky mletého černého pepře
- 1 malá stroužka česneku
Příprava
- Vložte všechny ingredience do mixéru a důkladně promíchejte, dokud nebude textura hladká a krémová.
- Máte-li běžný mixér, můžete nalít do hrnce a jemně zahřát na mírném ohni, promíchejte a pozorně sledujte, aby nedošlo k jeho přehřátí. Měl by být dostatečně teplý, aby si ho užil, ale ne příliš horký, protože teplo by poškodilo cenné vitamíny a enzymy, díky nimž je tak výživný.
- Top s nasekanými pistácie, konopnými semínky, zelenou cibulkou, listovým špenátem nebo čerstvými klíčky a podávejte.