Vše, co je mezi vámi a těmito tofu nugety, je několik ingrediencí! Když potřebujete připravit jídlo, které je zaručeno, že potěší každého, jděte na tyto křupavé potěšení. Ty se skvěle podávají na lůžku z hlávkového salátu nebo s několika jednoduchými stranami a omáčkou.
Křupavé kurkuma tofu Nugety (Vegan)
- Mléko zdarma
- Vegan
naklíčený pohankový chléb
Ingredience
- 3/4 14-uncová bloková pevná nebo extra pevná tofu, nakrájená na kostičky
- 2 polévkové lžíce tamari
- 1/4 šálku mandlového nebo sojového mléka, neslazeného
- 4 polévkové lžíce nutričních kvasinek
- 1/4 šálku hnědé rýžové mouky
- Špetka kurkumy
Příprava
- Na malé misce smíchejte tamari omáčku a mandlové mléko. Na samostatné misce smíchejte nutriční droždí, mouku, kurkumu a další koření / bylinky dle výběru.
- Plátky tofu ponořte do tekuté směsi a poté přikryjte moukovou směsí. Opakujte, dokud všechny plátky tofu nebudou zakryty. Připravte plech na pečení s pergamenovým papírem nebo křemíkovým plechem a položte tofu na plátky. Není třeba používat olej.
- Pečeme při teplotě 365 ° F po dobu 30 minut nebo do křupavé a zlaté barvy.