Vaše ústa a řeč těla musí říkat totéž.
Znalí uchazeči o zaměstnání vědí, jak důležitá je při komunikaci s potenciálními zaměstnavateli volba správných slov. Ale co neverbální komunikace? „Dalo by se říci, jak skvělý jsi, ale tvůjřeč tělamůže rozdávat vaše skutečné pocity, “říká Alison Craig, image konzultantka a autorkaAhoj Job! Jak se psychicky upravit, obléknout a ukázat.
Mark Bowden, autor knihyVítězná řeč těla,souhlasí s Craigem - as vysoce uznávanou mehrabskou komunikační studií, která zjistila, že pokud to, co vychází z vašich úst, neodpovídá tomu, co říká vaše tělo, vaše publikum pravděpodobně vašemu tělu uvěří.
Zde je několik odborných rad, jak efektivně nechat mluvit své tělo na pracovním pohovoru:
Skvělý vstup
Pohovor začíná ještě předtím, než se dostanete do pohovorové místnosti. 'Nevíš, kdo by s tebou mohl být na parkovišti, dívat se na tebe z okna nebo stát vedle tebe ve výtahu,' říká Craig. „Řeč tvého těla by měla každému, kdo se na tebe dívá, říct, že jsisebevědomý a klidný. Není načase zběsile hledat ve svém portfoliu výtisky svého životopisu. '
Ukažte svou dobrou stránku
Náboroví manažeři často žádají recepční, aby se ujali lidí, kteří přijdou do kanceláře na pohovory, a tak Bowden navrhuje, abyste je nechali pozorovat, aniž byste dávali najevo, že víte, že se dívají. „Posaď se jim se svým profilem,“ říká. 'Cítí se pohodlně, a pokud jsou pohodlní, s větší pravděpodobností vytvoří dobrý dojem.'
Craig navrhuje pokusit se předpovědět směr, ze kterého bude váš tazatel pocházet, abyste mohli sedět tváří v tvář tomuto směru. Díky tomu bude pozdrav elegantnější.
První dojmy
I při čekání mějte na paměti svoji neverbální komunikaci. Nehrbte se rameny ani si nezasuňte bradu do hrudníku, díky čemuž budete působit uzavřeně. Posaďte se s rovnými zády a otevřenou hrudí - znamení, že jstesebevědomý a asertivní.
'Ale neber to do extrému,' varuje Bowen. „Prodloužením nohou nebo přehozením ruky přes opěradlo židle můžete působit příliš pohodlně,dokonce arogantní. '
Také říká, Craig, neměj na klíně tolik věcí, abys neohrabaně odložil všechno stranou, když tě někdo zavolá. Chcete se zvednout elegantně, aniž byste něco upustili, abyste mohli plynule pozdravit osobu, která si pro vás přichází.
Protřepejte to, nerozbijte to
Řeč těla pohovoru zahrnuje podání ruky - jaká jsou tedy tajemstvíperfektní podání ruky? Přehnaně agresivní chvění nebo „smrtící sevření“, jak tomu Craig říká, může být stejně nepříjemné jako bezvládné podání ruky, takže před pohovorem cvičte s přítelem, abyste našli správnou rovnováhu.
Budete se třást pravou rukou, takže se připravte uspořádáním věcí na levé straně. Nabídněte ruku dlaní mírně nahoru, aby ruka tazatele zakryla tu vaši. 'Je to znamení, že jim dáváte status,' říká Bowden. A nikdy nezakrývejte ruku druhého člověka rukou, se kterou se netřesete - lze to interpretovat jako znak nadvlády.
Důležité kroky
Procházka na pohovor je ideálním časem pro používání neverbální komunikace. Vždy sledujte tuto osobu, ať už je to náborový manažer nebo asistent, abyste ukázali, že rozumíte protokolu. Říkáte: „Jsem uchazeč o zaměstnání a vy zástupce společnosti - sleduji vás.“ Bowen dodává, že byste se měli pokusit zrcadlit tempo a chování této osoby. 'Ukazuje to, že se snadno vejdete do prostředí,' říká.
U pohovoru
V místnosti pro pohovory je v pořádku položit na stůl tenké portfolio, zvláště pokud budetepředstavení jeho obsahu,ale své další věci dejte na podlahu vedle sebe. Když držíte na klíně aktovku nebo kabelku, budete vypadat, jako byste se snažili kolem sebe vytvořit bariéru, varuje Craig.
Vyhýbejte se předklonu, kvůli kterému budete vypadat zavření, říká Bowden. Místo toho radí sedět vzpřímeně a zobrazit oblast krku, hrudníku a žaludku - na znamení, že jste otevřeni.
Craig říká, že když gestikulujete rukama, měli byste je vždy držet nad stolem a pod klíční kostí. 'Ještě výš a budeš vypadat šíleně,' říká.
Bowden radí, abyste drželi ruce ještě níže, v tom, čemu říká „rovina pravdy“ - oblast, která se větrá o 180 stupňů od vašeho pupku. 'Gesta odsud sdělují, že jsi soustředěný, kontrolovaný a klidný - a že chceš pomoci,' říká.
Je v pořádku sedět asi stopu od stolu, aby byla vidět vaše gesta, říká.
Umění odejít
Na konci rozhovoru si v klidu seberte své věci, hladce se zvedněte, usmějte se a kývněte hlavou. Pokud vám potřásání rukou s každým v místnosti není pohodlné, podejte si alespoň ruce vedoucího náboru a osobu, která vás přivedla do prostoru rozhovoru.
Můžete být v pokušení zkusit si přečíst řeč těla tazatelů o signálech o tom, jak rozhovor probíhal, ale nedělejte to, upozorňuje Bowdene - protože jsou pravděpodobně vycvičeni, aby toho příliš neprozradili. 'Nepropouštějte do své mysli žádné myšlenky, které by [mohly] způsobit, že budete z rozhovoru odcházet negativně,' říká.
Řeč těla vašeho pracovního pohovoru o vás může hodně prozradit, ale najímání manažerů bude také naslouchat vašim odpovědím na jejich otázky. Mohl byste s tím použít nějakou pomoc? Připojte se k Gastromium zdarma ještě dnes. Jako člen budete dostávat přehledy o pohovorech, kariérní rady a tipy na hledání zaměstnání přímo do vaší doručené pošty. Naučte se popsat svou osobnost, vysvětlete, proč chcete konkrétní práci, a mnoho dalšího.