Dopřejte si zdravou svačinu s těmito nádherně malými kuličkami! S vysokým obsahem bílkovin a zdravých tuků vás udrží po celou sezónu spokojeni, když budete mít občerstvení. Skvělé dát jako dárky nebo sloužit na večírcích!


Snadné čokoládové mandlové proteinové kuličky (Vegan, Raw)

  • Mléko zdarma
  • High Protein
  • Raw Vegan
  • Vegan

Kalorie

170

Slouží

10

Ingredience

  • 2 polévkové lžíce mandlového másla
  • 1 polévková lžíce arašídového másla
  • 1/4 šálku kokosových kousků
  • 2 polévkové lžíce syrového kakaa
  • 10 para ořechů
  • 1/4 šálku slunečnicových semen
  • 1/4 šálku konopných semen
  • 1 lžička kokosového palmového cukru (volitelné)
  • Špetka soli
  • 3 data
  • 3 polévkové lžíce kokosového oleje

Příprava

  1. Začněte tím, že zkombinujete všechny ingredience do kuchyňského robota.
  2. Zpracovávejte 1 minutu, dokud se nevytvoří drobivé těsto.
  3. V případě potřeby přidejte další kokosový olej. Zpracovávejte další 1 minutu, dokud nebude dobře zpracován.
  4. Naplňte misku kokosovými vločkami. (Vločky můžete obarvit přírodním zbarvením, jako je spirulina a pitaya prášek. Jen pro zábavu je to zcela volitelné.)
  5. Roll směs do koule. Rolka v kokosu na kabát.
  6. Uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě po dobu až 3 měsíců v mrazničce. Nebo asi 1 týden v lednici. Nejlépe si lehce rozmrzl.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 170 # Sacharidů: 9 g # Tuk: 15,5 g # Protein: 4,5 g # Sodík: 21 mg # Cukr: 7 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.