Tento dip je návykový, vydatný, krémový a snadno vyrobitelný. Setkejte se, někdo?


Snadný krémový špenát a artyčoky (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Ingredience

  • 1, 16-uncová taška, zmrazený špenát
  • 1, 12-uncová taška zmrazené artyčoky
  • 1 malá cibule - nakrájená na kostičky
  • 4 stroužky česneku - mleté
  • 1 šálek veganského smetanového sýra
  • 2/3 šálku veganské majonézy
  • 1/4 šálku výživných kvasinek
  • Šťáva z 1/2 citronu
  • Sůl a pepř na dochucení

Příprava

  1. Spařte špenát a artyčoky, dokud se nevaří. Vypusťte a pak se pokuste vytlačit tolik vody, kolik jen můžete.
  2. Restujte cibuli a česnek na mírném ohni v 1 polévkové lžíci olivového oleje, dokud nebude cibule průsvitná (asi 7-10 minut).
  3. Ve velké míse smíchejte smetanový sýr, mayo, nutriční kvasinky, citron, sůl a pepř, dokud nejsou dobře kombinovány.
  4. Přidejte špenát, artyčoky, cibuli a česnek a dobře zkombinujte.
  5. Pečte v troubě s teplotou 350 ° F po dobu 20 minut.
  6. Podávejte teplé / horké s hranolkami, opečenou bagetou nebo vegetariáni!