Tento dip je návykový, vydatný, krémový a snadno vyrobitelný. Setkejte se, někdo?
Snadný krémový špenát a artyčoky (Vegan)
- Mléko zdarma
- Vegan
Ingredience
- 1, 16-uncová taška, zmrazený špenát
- 1, 12-uncová taška zmrazené artyčoky
- 1 malá cibule - nakrájená na kostičky
- 4 stroužky česneku - mleté
- 1 šálek veganského smetanového sýra
- 2/3 šálku veganské majonézy
- 1/4 šálku výživných kvasinek
- Šťáva z 1/2 citronu
- Sůl a pepř na dochucení
Příprava
- Spařte špenát a artyčoky, dokud se nevaří. Vypusťte a pak se pokuste vytlačit tolik vody, kolik jen můžete.
- Restujte cibuli a česnek na mírném ohni v 1 polévkové lžíci olivového oleje, dokud nebude cibule průsvitná (asi 7-10 minut).
- Ve velké míse smíchejte smetanový sýr, mayo, nutriční kvasinky, citron, sůl a pepř, dokud nejsou dobře kombinovány.
- Přidejte špenát, artyčoky, cibuli a česnek a dobře zkombinujte.
- Pečte v troubě s teplotou 350 ° F po dobu 20 minut.
- Podávejte teplé / horké s hranolkami, opečenou bagetou nebo vegetariáni!