Piju tuto věc téměř každý den a změnilo to můj svět. Přidání léčivých hub a dalších adaptogenů do mé stravy umožnilo mé náladě, energii a motivaci stoupat. Jedná se o skutečně silnou tonikum, které řídí moje celkové duševní zdraví (což prospívá všem ostatním aspektům mého života). Navíc chutná jako bohatá čokoládová káva cuppa.


Energizující denní tón (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • High Protein
kokosová smetanová omáčka na těstoviny

Slouží

1-2

Ingredience

Základna:

  • 2-4 polévkové lžíce veganského bílkovinného prášku
  • 1 polévková lžíce maca prášku
  • 1 čajová lžička ashwagandha prášku
  • 1 čajová lžička houby směsný prášek
  • 1 čajová lžička astragalus prášku
  • 1/4 šálku pekanového ořechu
  • 2 para ořechy
  • 2 šálky horké vody (nebo nealkoholického mléka, pokud to chcete opravdu krémové)
  • Štípnutí prášku stévie
  • 1-2 polévkové lžíce javorového sirupu nebo data (volitelné)

Add-ons:

  • 1 polévková lžíce kakaového prášku
  • 1 polévková lžíce mleté ​​kávy
  • 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu

Poleva:

  • 1/2 lžičky jablečného koláče, podle potřeby *

Příprava

  1. Smíchejte všechny základní ingredience kromě javorového sirupu, dokud nebudou hladké, krémové a chutné. Přidejte 1 až 2 polévkové lžíce javorového sirupu nebo malou hrst dat, pokud chcete sladší.
  2. Pokud používáte obyčejný proteinový prášek, doporučuje se doplňovat doplňky. Proteinový prášek použitý v tomto receptu již obsahuje kávu a čokoládu, takže poskytuje spoustu chutné chuti. Nepoužívejte proteinový prášek s hrubou chutí!
  3. Posypte kořením jablečného koláče, pokud používáte, a užijte si to!

Poznámky

Koření jablečného koláče použité v tomto receptu obsahuje skořici, zázvor, kardamom, muškátový oříšek, hřebíček a pomerančovou kůru.