Banánový chléb je tak měkký a sladký, zatímco poleva je krémová se správným množstvím tang. Ingredience pro banánový chléb jsou super jednoduché a přirozeně slazené ovocem. Existují doslova jen čtyři a je vyrobena z banánové mouky, takže je technicky bezmocná! Teplý plátek tohoto banánového chleba s velkorysým množstvím polevy na snídani je téměř dokonalý.


Banánový chléb bez mouky se smetanovou sýrovou polevou (Veganský, bezlepkový, bez rafinovaného cukru)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez zrna
  • High Fiber
  • Low Carb Vegan
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Bez oleje / s nízkým obsahem tuku
  • Cukr zdarma / nízký cukr
  • Vegan
  • Celé recepty na jídlo

Čas na vaření

60

Ingredience

Pro banánový chléb:

  • 2 šálky banánové / banánové mouky
  • 2 šálky šťouchané zralé banány
  • 2 lněná vejce (2 lžíce mleté ​​lněné semínko v malé misce se 6 lžičkami vody, umístěné v lednici na 15 minut)
  • 1 šálek mandlového mléka

Pro polevu sýra kešu smetany:

  • 1 šálek kešu, namočený v teplé vodě po dobu nejméně 2 hodin, poté vypuštěn
  • 15 dat
  • 1 šálek vody
  • 1-2 lžičky jablečného octa
  • 1 polévková lžíce vanilkového extraktu
jak udělat ogi

Příprava

  1. Předehřejte troubu na 350 ° F.
  2. Ve velké míse smíchejte banánovou mouku, šťouchané banány, lněná vejce a mandlové mléko a míchejte, dokud se důkladně nezkombinují.
  3. Nalijte těsto na banánový chléb do nepřilnavé pánve a pečte po dobu 1 hodiny, poté ji nechte úplně vychladnout, alespoň hodinu.
  4. Chcete-li udělat polevu, kombinujte namočené kešu, data, vodu, ocet a vanilku v kuchyňském robotu a míchejte, dokud nebude zcela hladký a krémový - možná budete muset zastavit a seškrábat po stranách po několika minutách, abyste se ujistili, že je vše v pořádku začleněn.
  5. Rozmrazte polevu na chlazený banánový chléb.

Poznámky

Kalorie: 1 304 # Sacharidy: 297 # Tuk: 10 # Proteiny: 16 # Sodík: 178 Cukr: 94 # POZNÁMKA: Výživa pro celý bochník. Nezahrnuje polevu.