Banánový chléb je tak měkký a sladký, zatímco poleva je krémová se správným množstvím tang. Ingredience pro banánový chléb jsou super jednoduché a přirozeně slazené ovocem. Existují doslova jen čtyři a je vyrobena z banánové mouky, takže je technicky bezmocná! Teplý plátek tohoto banánového chleba s velkorysým množstvím polevy na snídani je téměř dokonalý.
Banánový chléb bez mouky se smetanovou sýrovou polevou (Veganský, bezlepkový, bez rafinovaného cukru)
- Mléko zdarma
- Recepty bez zrna
- High Fiber
- Low Carb Vegan
- Žádný rafinovaný cukr
- Bez oleje / s nízkým obsahem tuku
- Cukr zdarma / nízký cukr
- Vegan
- Celé recepty na jídlo
Čas na vaření
60
Ingredience
Pro banánový chléb:
- 2 šálky banánové / banánové mouky
- 2 šálky šťouchané zralé banány
- 2 lněná vejce (2 lžíce mleté lněné semínko v malé misce se 6 lžičkami vody, umístěné v lednici na 15 minut)
- 1 šálek mandlového mléka
Pro polevu sýra kešu smetany:
- 1 šálek kešu, namočený v teplé vodě po dobu nejméně 2 hodin, poté vypuštěn
- 15 dat
- 1 šálek vody
- 1-2 lžičky jablečného octa
- 1 polévková lžíce vanilkového extraktu
jak udělat ogi
Příprava
- Předehřejte troubu na 350 ° F.
- Ve velké míse smíchejte banánovou mouku, šťouchané banány, lněná vejce a mandlové mléko a míchejte, dokud se důkladně nezkombinují.
- Nalijte těsto na banánový chléb do nepřilnavé pánve a pečte po dobu 1 hodiny, poté ji nechte úplně vychladnout, alespoň hodinu.
- Chcete-li udělat polevu, kombinujte namočené kešu, data, vodu, ocet a vanilku v kuchyňském robotu a míchejte, dokud nebude zcela hladký a krémový - možná budete muset zastavit a seškrábat po stranách po několika minutách, abyste se ujistili, že je vše v pořádku začleněn.
- Rozmrazte polevu na chlazený banánový chléb.
Poznámky
Kalorie: 1 304 # Sacharidy: 297 # Tuk: 10 # Proteiny: 16 # Sodík: 178 Cukr: 94 # POZNÁMKA: Výživa pro celý bochník. Nezahrnuje polevu.