Jsou skvělé pro vegany i bezlepkovou stravu. Tento recept je skvělý na podzim s přídavkem dýňového koření. K vytvoření těchto bílkovin powerhouse blondies je potřeba mixér a pouze jedna mísa! Dělají skvělý dezert, ale mohou být také povzbuzujícím občerstvením!


Dýňová blondýna bez mučenky (Veganská, bezlepková)

  • Mléko zdarma
  • High Protein

Slouží

16

Čas na vaření

30

Ingredience

  • 1 cizrna (15 oz), propláchnutá a vypuštěná (~ 1,5 šálku)
  • 1 může dýňové pyré
  • 1/2 šálku kešu másla
  • 1/3 šálku javorového sirupu
  • 1 polévková lžíce čistého vanilkového extraktu
  • 1 čajová lžička skořice
  • 1/2 lžička dýňového koláčového koření
  • 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 čajové lžičky jedlé sody
  • 1/4 lžičky soli
  • 2/3 šálků čokolády

Příprava

  1. Předehřejte troubu na 350 ° F. Postříkejte 8x8 pánev s rozprašovačem na vaření a odložte stranou.
  2. Přidávejte cizrnu do mixéru nebo kuchyňského procesoru a pulzujte, dokud se cizrna nerozpadne.
  3. Přidejte ostatní ingredience kromě čokoládových kousků a míchejte, dokud nebudou hladké a krémové.
  4. Přeneste do mísy a složte do čokolády.
  5. Těsto rovnoměrně rozložte na pánev a vařte 25-30 minut nebo dokud nezačne čistit vložený hrot.