Mám pro vás trochu pochoutky, které miluji v letním období. Pokud jste něco jako já, opravdu nechcete dům ještě více zahřívat pečením celé hodiny. Proto sdílím jeden z mých oblíbených, sladkých, rychlých a bez mléčných svačinek. Veganská zmrzlá bobulová jogurtová kůra! Je to tak snadné, dokonce ani nepotřebujete recept, ale někdy potřebujeme trochu připomenout opravdu lehké občerstvení, které máme tendenci přehlížet.


Mražená Berry jogurtová kůra (Veganská)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
syrové kukuřičné tortilly

Ingredience

  • 1 šálek hladkého jogurtu bez mléka
  • 1 hrst malin
  • 1 hrst borůvek
  • Javorový sirup, podle chuti

Příprava

  1. Použijte malou pánev a zarovnejte ji s pergamenovým papírem, abyste zajistili, že zmrazenou kůru můžete snadno zvednout z misky.
  2. Přidejte javorový sirup podle chuti do jogurtu a rovnoměrně rozprostřete na pánvi.
  3. Rozložte bobule nahoru, jak můžete vidět na obrázku.
  4. Zmrazit přes noc a rozbít na malé části.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 293 # Celkový obsah sacharidů: 52 g # Celkový tuk: 5 g # Celkový obsah proteinu: 9 g # Celkový obsah sodíku: 94 g # Celkový cukr: 38 g Výpočet používal 2 polévkové lžíce javorového sirupu. Poznámka: Zobrazené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.