To musí být jeden z nejjednodušších receptů na lahodnou sladkou svačinu plnou dobroty. Makový prášek, semena chia a bobule goji se kombinují s karamelem data a ořechovým máslem, které přispívá k zemité a delikátní léčbě. Udělejte dávku a uschovejte v lednici nebo mrazničce pro případ, kdy cukrové chutě udeří - to určitě uspokojí sladký zub.
Plátek rýže Goji, Maca a karamelu (vegan, bezlepkový)
- Adaptogenní
- Mléko zdarma
- Vegan
Kalorie
185
Slouží
6
Ingredience
- 3,5 oz data namočené v horké vodě
- 4 polévkové lžíce kešu másla
- 4 lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička prášku maca
- 1 polévková lžíce chia semen
- 1 čajová lžička skořice
- 1 unce nafouknutá rýže
- 1 unce bobule goji
Příprava
- Vypusťte data, ale udržujte vodu.
- Umístěte data do kuchyňského robota spolu s kešu máslem, javorovým sirupem, makovým práškem a 3 polévkovými lžícemi vody. Dobře promíchejte, dokud se nevytvoří pasta. V případě potřeby přidejte trochu vody.
- Zamíchejte semena chia, skořice, nadýchané rýže a bobule goji a dobře promíchejte, takže se vše spojí a drží spolu.
- Tip do 8-palcové, kulaté plechovky a pevně zatlačte dolů. Zmrazte alespoň 2 hodiny - poté, co budete připraveni k podávání, vyjměte a nakrájejte na plátky. Užívat si!