Tento recept na grilované letní letní squash zahrnuje dva jednoduché způsoby, jak to udělat. Jednou je holá grilovaná dětská squash podávaná s česnekovým bazalkovým dipem a druhá slouží ke špízům s jinou zeleninou. Obě možnosti jsou snadnou stránkou jakéhokoli letního grilování. Pokud chcete ke špízům přidat větší objem, zkuste jej grilovat tofu, tempeh nebo seitanem nebo jednoduše podávejte spolu s vaším oblíbeným vegetariánským hamburgerem.


Grilované dětské letní squash: dva způsoby (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • High Fiber
  • Low Carb Vegan
  • Vegan
  • Celé recepty na jídlo

Ingredience

Pro grilované letní letní squash s česnekovým bazalkovým dipem:

  • 15 dětských letních squashů
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1/4 čajové lžičky česneku
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/3 šálku veganské zakysané smetany
  • 1 stroužky česneku, mleté
  • 6 bazalkových listů, nasekané

Pro grilované zeleninové špízy:

  • 15 dětských letních squashů (viz Poznámky)
  • 3 papriky, rozložené
  • 3 rajčata, čtvrtky
  • 3 polévkové lžíce olivového oleje
  • 1/4 lžičky pepře
  • 1/2 lžičky soli
  • 4 stroužky česneku, mleté

Příprava

Chcete-li vyrobit grilované dětské letní squash:

  1. Smíchejte olej, pepř, česnekový prášek, sůl a tykev, ujistěte se, že každý tykev dobře natřete. Gril, dokud se vaříme. V malé misce rozšlehejte veganskou zakysanou smetanou, česnekem a bazalkou. Podávejte vedle squash.

Příprava grilovaných zeleninových špízů:

  1. Na špejle položte tykev, papriku a rajčata. V malé misce smíchejte olej, pepř, sůl a česnek. Na zeleninu natřete směs oleje. Gril, dokud nebude zelenina změkčena a mírně spálena.

Poznámky

Pokud dáváte přednost dobře vařené tykvi, nakrájejte na každé dítě tykev na polovinu a poté položte na špízy.