Tyto ty pekárny z arašídového másla vás zcela neodfouknou! A nejlepší na tom je, že jsou tak snadné a rychlé. Pro tento báječný recept budete potřebovat pouze 7 ingrediencí, které lze snadno najít téměř kdekoli! Chystáte se vytvořit dvě vrstvy a pro jejich vytvoření budete potřebovat pouze kuchyňský robot (i jednoduchý, levný).
Zdravé tyčinky z arašídového másla se zdravým ovocem (Vegan)
- Mléko zdarma
Ingredience
Pro první vrstvu:
- 1 1/2 šálků ovesných vloček
- 1 šálek rozinek
- 1 1/2 šálků data, postavil
- 1/4 šálku syrového mandlového másla
Nigérijské jídlo
Pro druhou vrstvu:
- 2/3 šálku arašídového másla
- 3/4 data šálku, postavil
- 2/3 šálku sójového mléka
Topping (volitelné):
- 1 polévková lžíce kakaových hrotů
veganský tofu parmazán
Příprava
Pro první vrstvu:
- Přidejte válcovaný oves do kuchyňského procesoru a zpracovávejte, dokud se nepatrně nezruší.
- Přidejte rozinky, data a mandlové máslo a zpracovejte, dokud směs nezačne slepit.
- Pokud směs stále nedrží dobře, přidejte několik dalších dat.
- Vyrovnejte čtvercovou 8 palcovou skleněnou misku s pergamenovým papírem.
- Stiskněte směs z kuchyňského robotu do pekáče.
- Dát stranou.
Pro druhou vrstvu:
- Opláchněte kuchyňský robot - nemusíte extrémně dobře opláchnout.
- Do kuchyňského robota přidejte arašídové máslo, data a sójové mléko.
- Zpracujte až do úplného vyhlazení - asi 5 minut.
- Přidejte druhou vrstvu na první pomocí gumové špachtle.
- Posypeme kakaovými hroty (volitelné).
- Vložte do mrazničky 1-2 hodiny.
- Vyjměte z mrazničky a nakrájejte na tyčinky.