Pokud se vám líbí Pina Coladas ... a nechává se chytit v dešti ... pak to musíte udělat. Řekněte ne předem připraveným směsím! To by mělo být vaše nové heslo! Zjistil jsem, že je mnohem chutnější vytvořit si vlastní. Chápu, chcete drink, protože se snažíte odpočívat, takže nechcete strávit celý den přípravou uvedeného nápoje. Kryju ti záda! Prostě si koupte ingredience předem, zboží podléhající rychlé zkáze je zmrazeno, takže je můžete všechny uložit pro svůj čas.



Zdravá Pina Colada (Hallelujah!) (Veganská)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
texturované recepty zeleninové bílkoviny sekaná

Slouží

2-4

Ingredience

  • 2 1/2 šálky zmrazených kousků ananasu
  • 1 zmrazený banán nakrájený na kousky
  • 1/4 šálku kokosového krému
  • 1/2 šálku kokosové vody
  • 2 polévkové lžíce agáve
  • 4 výstřely bílého rumu


Příprava

  1. Vložte všechny ingredience do mixéru.
  2. Směs, dokud směs není hustá a krémová.
  3. Pokud je směs příliš hustá, přidejte do ní trochu více kokosové vody, aby se zředila.
  4. Pokud je směs příliš tenká, přidejte několik kostek ledu.

Poznámky

Kokosový krém se nachází v horní části plnotučného plechovky s kokosovým mlékem. Netřepejte plechovku, sejměte víko. Horní část bude silná a krémová a spodní část bude mléčná. Vyjměte kokosový krém z plechovky a později použijte kokosové mléko v jiné misce. Některé obchody také prodávají plechovky kokosového krému, takže dávejte pozor.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 1183 # Celkový obsah sacharidů: 180 g # Celkový tuk: 15 g # Celkový obsah proteinu: 4 g # Celkový obsah sodíku: 30 g # Celkový cukr: 158 g (na porci) Kalorie: 296 # Sacharidů: 45 g # Tuk: 4 g # Protein: 1 g # Sodík: 8 g # Cukr: 40 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.