Tato mísa je plná přísad, které obsahují polyfenoly, silný antioxidant, který pomáhá naší pokožce regulovat funkce, které chrání před sluncem. Složky v této misce vyživují vaši pokožku zevnitř ven. Vaše pokožka vám poděkuje! Navíc je to super rychlá, chutná burrito mísa, která neublíží vaší peněžence. Zářící kůže, ochrana kůže, šťastné bříško - co víc si můžete přát?
Bean Burrito Bowl s vysokým obsahem bílkovin (Veganský, bez zrna)
- Mléko zdarma
- Recepty bez zrna
- High Fiber
- Žádný rafinovaný cukr
- Cukr zdarma / nízký cukr
- Vegan
vegetariánské mleté hovězí maso rozpadá recepty
Slouží
2
Ingredience
- 1 plechovka červených fazolí vypuštěná a opláchnutá
- 1 sklenice drcených rajčat (bez sodíku nebo nízkého obsahu sodíku)
- Pytel zmrazených paprik a cibule (viz poznámky k čerstvým ingrediencím)
- 2 limety
- 1 polévková lžíce kokosového oleje
- 2 velké lžíce veganské zakysané smetany
- 2 chvění veganského parmezánu (volitelné)
- 1 šálek zmrazené pražené kukuřice
- 3 lžičky chili prášku
- 2 lžičky papriky
- 1 balení koření taco s nízkým obsahem sodíku
- 1/2 šálku vody
- 1 avokádo
Příprava
- Ve velké pánvi zahřejte kokosový olej.
- Přidejte pytel zmrazené (nebo čerstvě nasekané) papriky a cibule. Vařte, dokud nedržíte.
- Přidejte kukuřici, rajčata a fazole a vařte asi 5 minut.
- Přidejte všechna koření, koření, 1/2 šálku vody a dusíme po dobu 20 minut.
- Lžíce na dvě misky, zapečená veganskou zakysanou smetanou a veganským parmazánem.
- Plátky avokáda nakrájejte na polovinu a každou misku nakrájejte na polovinu avokáda a podávejte.
Poznámky
Chcete-li používat čerstvé produkty, budete potřebovat: 1 červenou papriku, 1 oranžovou papriku, 1 zelenou papriku a 1 žlutou cibuli