Líbí se mi sloužit těmto jezdcům - samozřejmě - hranolkám. Můžete dokonce zkusit namáčet hranolky v kouřové citronové omáčce Aioli!


Hoppin 'John Sliders s kouřovou citronovou omáčkou Aioli a Sautéed Greens (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Kalorie

349

Slouží

5-10

Ingredience

Pro Hoppina Johna:

  • 1 malá cibule nakrájená na kousky
  • 1 žebrový celer, zhruba nasekaný
  • 1/2 papriky, zhruba nasekané
  • 3 stroužky česneku
  • 8 hub, stonek a nakrájených na polovinu (nebo použijte vařenou hnědou rýži pro tradičnější odběr; asi 1 šálek)
  • 1 pikantní veganská klobása na chipotle, nakrájená na kousky
  • 2 šálky vařeného hrášku s černýma očima nebo 1 15,5-unce plechovky z hrášku s černýma očima, opláchnuté a vyčerpané
  • 1/4 šálku petrželky
  • 1 polévková lžíce nutričních kvasinek
  • 1 čajová lžička sušeného tymiánu
  • 1/4 lžičky uzené papriky
  • Sůl a pepř na dochucení
  • Pepřový kajenský pepř
  • 1 polévková lžíce čistého javorového sirupu
  • 1/2 čajové lžičky tekutého kouře
  • 1/2 šálku lněného jídla
  • 2 1/2 šálků dušené zeleniny
  • 10 posuvných housek / svitků

Pro kouřový citron Aioli:

  • 1/2 šálku syrové kešu kousky, namočené na několik hodin, opláchnuté a vyčerpané
  • 1/2 šálku nemléčného jogurtu
  • 1 1/2 lžičky čerstvé citronové šťávy
  • 1 stroužky česneku
  • 1 polévková lžíce vody
  • 1/4 lžičky chipotle v omáčce adobo
  • 1/4 lžičky uzené papriky
  • Špetka mořská sůl
dušené jarní závitky

Příprava

Chcete-li vyrobit Hoppin 'John:

  1. Cibuli, celer, papriku, česnek, žampiony a veganskou klobásu vložte do misky kuchyňského robota. (* Pokud používáte hnědou rýži místo hub, nepřidávejte do kuchyňského robota. Míchejte celou směs.) Pulzujte, dokud se ingredience nerozdělí na malé kousky. Přidejte několik hrách a petrželkou a několikrát pulzujte. Nalijte směs do pánve a zamíchejte výživné kvasnice, tymián, uzenou papriku, sůl, pepř a kajenský pepř. Přidejte rozstřik Bragg Liquid Aminos, vodu nebo zeleninový vývar a restujte, dokud vegetariáni nebudou jemní. Vynětí půdy z produkce na vychladnutí.
  2. Vložte tekutý kouř a javorový sirup do velké mísy. Přidá se chlazená zeleninová směs a lněné semínko a míchá se, dokud se důkladně nezkombinuje. Směs se několik hodin chladí, aby se zpevnila.
  3. Zahřejte pánev nebo velkou elektrickou pánev a lehce rozstříkněte olejem. Pomocí 1/3 šálku odměrky smíchejte, poklepejte a jemně poklepejte patty do dlaně. Přidejte patty k horké pánvi a pokračujte ve formování zbývající směsi. Posuvníky vařte asi 5 minut nebo do zhnědnutí, pak opatrně otočte na druhou stranu.
  4. Chcete-li připravit greeny, nakrájejte čerstvý kapusta a špenát ve vývaru zeleninového vývaru a / nebo tekutých aminů, dokud neusmrtíte. Přidejte mletý česnek a černý pepř a pokračujte v restování ještě několik minut. Vyjměte z tepla a nechte stranou, dokud to není potřeba.
  5. Chcete-li sendviče, rozdělte rohlíky a lehce toast. Schmear jednu stranu každé role s kouřovou citronovou omáčkou Aioli a umístěte jezdec na vrchol; nasuňte asi 1/4 šálku zeleniny na jezdec a nahoře s druhou polovinou role.

Chcete-li vyrobit kouřový citron Aioli:

  1. Umístěte všechny ingredience do vysokorychlostního nebo běžného mixéru a zpracovávejte, dokud nebudou velmi hladké. Upravte koření podle chuti. To bude zpevňovat, jak to sedí.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 349 # Sacharidů: 45 g # Tuk: 18 g # Protein: 19 g # Sodík: 512 mg # Cukr: 25 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.