Užijte si úžasné výhody kurkumy v tomto chladícím nápoji, který je ideální pro léto. Tento zdravý Vegan Iced Golden Milk Latte je vynikající a snadný způsob, jak do své stravy zahrnout kurkumu!
Ledové mléko Latte (Vegan)
- Mléko zdarma
- Vegan
banánový recept na kůži
Ingredience
- 2 šálky kokosového mléka, neslazené (rozdělené) - druh chlazené krabičky, NENÍ v konzervách. Nebo jakékoli jiné rostlinné mléko z kartonu, které dáváte přednost
- 2-3 lžíce javorového sirupu, v závislosti na požadované sladkosti (Může sub agáve)
- 1 čajová lžička kurkuma
- 1/2 čajové lžičky zázvorového prášku (nebo čerstvého zázvoru)
- 1/4 čajové lžičky skořice
- 1/4 lžičky vanilkového extraktu
- Trhlina z černého pepře
- Led
- Volitelné: špetka muškátového oříšku nebo kardamomu
Příprava
- Začněte přidáním 1 šálku kokosového mléka do mixéru
- Přidejte javorový sirup, kurkuma, zázvor, skořici a vanilkový extrakt. Nezapomeňte na prasklinu černého pepře!
- Míchejte po dobu 15-30 sekund, dokud se zcela nezačlení - míchání pomůže s zrnitou texturou kurkumy
- Rozdělte zbývající 1 šálek kokosového mléka na dvě sklenice s tolika ledem, kolik chcete
- Do každé sklenice nalijte polovinu směsi zlatého mléka (ahoj, ombre! - pokud vám záleží na vzhledu ombre, přidejte VŠE kokosové mléko do mixéru v kroku 1 a nalijte na led!)